Office Survivors

Office Survivors

Επειδή το «9 με 5» καταπονεί το δέρμα περισσότερο απ’ όσο φανταζόμαστε, οι ειδικοί εξηγούν πως να προστατεύσουμε την περιοφθάλμια περιοχή.
06 Μαΐου 2014 Ευφραιμίδη Μαρίλη
Λεπτές ρυτίδες, επιδερμίδα που «τραβάει», συχνές μολύνσεις. Η ξηρότητα του δέρματος ταλαιπωρεί τις γυναίκες που περνούν πολλές ώρες στο γραφείο. «Η υγρασία στους χώρους εργασίας πρέπει να είναι περίπου 50% (είναι μετρήσιμη όπως η θερμοκρασία). Εξαιτίας όμως των συστημάτων κλιματισμού συχνά πέφτει σε χαμηλότερα επίπεδα με κίνδυνο να προκαλέσει ξηρότητα στους βλεννογόνους (μάτια, μύτη) και εξανθήματα στο δέρμα» τονίζει το Καναδικό Κέντρο για την Εργασιακή Υγεία και Ασφάλεια. Με τον ίδιο όμως τρόπο ταλαιπωρείται και η ομορφιά.

«Τα επίπεδα υγρασίας του δέρματος παίζουν σημαντικό ρόλο στην αντοχή του ενάντια στις ασθένειες αλλά και στην εικόνα του» λέει η δερματολόγος. «Χωρίς επαρκείς ποσότητες νερού, τα δερματικά κύτταρα καταρρέουν. Οι δομές που υποστηρίζουν τις στοιβάδες γίνονται σκληρές και άκαμπτες. Τα θρεπτικά συστατικά δεν μπορούν να φτάσουν στα κύτταρα ενώ συγχρόνως τα απόβλητα δεν μπορούν να απομακρυνθούν. Το δέρμα δείχνει θαμπό, άτονο, γερασμένο και αφυδατωμένο».

Το πρόβλημα είναι πως η ξηρότητα στην ατμόσφαιρα αυξάνει τη «διαδερμική απώλεια νερού». «Αυτό σημαίνει πως το δέρμα δεν καταφέρνει να συγκρατήσει την υγρασία και την χάνει». Η οφθαλμίατρος Μαρία Μελισουργάκη - Σαρτζετάκη εξηγεί πώς καταπονείται η περιοχή γύρω από τα μάτια: «Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα των ματιών μπροστά στο κομπιούτερ είναι η ξηροφθαλμία. Ωστόσο, δεν οφείλεται στην ακτινοβολία της οθόνης αλλά στη μείωση της συχνότητας των βλεφαρισμών εξαιτίας της προσήλωσης. Η ξηροφθαλμία φέρνει τσούξιμο και κοκκινίλα η οποία καταπονεί ολόκληρη την περιοφθάλμια περιοχή». Να λοιπόν γιατί τα μάτια πάντα τσούζουν, γιατί το δέρμα γύρω από αυτά είναι κόκκινο και γιατί δεν μπορούμε να τα μακιγιάρω στο γραφείο (τότε τσούζουν ακόμη περισσότερο).

Τι κάνουμε: Φοράμε γυαλιά που φιλτράρουν την ακτινοβολία όταν δουλεύουμε μπροστά σε οθόνη. Τοποθετούμε τον υπολογιστή παράλληλα με τα παράθυρα (ούτε η οθόνη ούτε και η πλάτη της οθόνης πρέπει να βλέπουν το παράθυρο). Κάνουμε μικρά διαλείμματα κοιτάζοντας μακριά ή κλείνοντας τα μάτια για λίγο, ώστε να τα βοηθήσουμε να χαλαρώσουν. Χρηαιμοποιούμε αμπούλες ενυδάτωσης για το βλεννογόνο. Απλώνουμε κρέμες ματιών πρωί και βράδυ για να δώσουμε στην λεπτή και ευαίσθητη επιδερμίδα της περιοχής να αναπλαστεί.