Yoga Retreats: νέα τάση για χαλάρωση

Yoga Retreats: νέα τάση για χαλάρωση

Για όσους χρειάζονται λίγη ξεκούραση από τις διακοπές.
30 Αυγούστου 2012 Ευφραιμίδη Μαρίλη
Ινδία
Το Ananda, στους πρόποδες των Ιμαλαΐων, είναι γνωστό για το εντυπωσιακό spa που συνδυάζει την ινδική αγιουρβέδα με την κινέζικη ιατρική και διαθέτει τη δική του σειρά καλλυντικών (πωλούνται μέσω ίντερνετ). Οι παραδοσιακές τεχνικές ομορφιές υπόσχονται αναζωογόνηση σώματος και πνεύματος.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10


Ποιος μπορεί να ορκιστεί ότι όταν γυρίζει από τις διακοπές δεν λέει στον εαυτό του ότι χρειάζοταν μία βδομαδούλα ακόμη; Η καινούργια τάση της βιομηχανίας της ξεκούρασης είναι να μας δίνει επιλογές που να αναζωογονούν το σώμα και την ψυχή. Αυτό πετυχαίνουν τα yoga-retreats (καταφύγια γιόγκα) που φροντίζουν για την ολιστική χαλάρωση. Βρίσκονται στα πιο όμορφα μέρη του κόσμου, σε τοπία που με τη θέα τους μόνο αρκούν για να μας κάνουν να χαλαρώσουν. Προσφέρουν μαθήματα γιόγκα, συγχρόνως όμως προσεγγίζουν τις ανάγκες της διατροφής και της ξεκούρασης με υγιεινές προτάσεις.

Η Αντζέλικα Τάσεν, η «ψυχή» της γερμανικής εκδοτικής εταιρείας Taschen ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο για να γνωρίσει, να ζήσει και να φωτογραφήσει τα πιο εμπνευσμένα και ολοκληρωμένα yoga- retreats. Το αποτέλεσμα της αναζήτησής της είναι το «Great Yoga Retreats», ένα βιβλίο- ταξίδι που κυκλοφόρησε πριν λίγο καιρό μόνο και μόνο για να μας κάνει να ονειρευόμαστε. Μέσα από τις σελίδες του διαλέγουμε τα ωραιότερα καταφύγια του κόσμου.

Μεξικό
Οι 15 καμπάνες του Haramara Retreat στο Πουέρτο Βαγιάρτα είναι χτισμένες με φύλα από φοίνικα. Το ξενοδοχείο προσφέρει ιδιαίτερα μαθήματα γιόγκα και αυτοσυγκέντρωσης και θεραπείες spa στη βεράντα κάθε καμπάνας. Οι περισσότεροι πελάτες, μάλιστα, είναι εκπαιδευτές γιόγκα που καταφεύγουν εκεί για να εμπλουτίσουν ακόμη περισσότερο τις γνώσεις τους. Το εστιατόριο είναι μία ακόμη καμπάνα από άχυρα, μεγαλύτερη όμως σε έκταση, με κουζίνα που είναι αποκλειστικά χορτοφαγική ώστε να εξασφαλίζει μία ολιστική προσέγγιση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας. (www.haramararetreat.com).

Ιταλία
Ένα μεσαιωνικό φραγκισκανικό μοναστήρι έχει όλες τις προϋποθέσεις να μετατραπεί σε yoga- retreat. Από χώρος λατρείας του θεού, όπως τον αντιλαμβανόταν η καθολική εκκλησία, γίνεται χώρος λατρείας του θείου, όπως τον αντιλαμβάνεται η new-age φιλοσοφία. Το ξενοδοχείο «Il Convento» (στα ιταλικά σημαίνει μοναστήρι) έχει 32 δωμάτια εξοπλισμένα με την τελευταία λέξη της τεχνολογίας όμως το κυριότερο χαρακτηριστικό του είναι η ιταλική φινέτσα και αρχοντιά. Στη θέση των κήπων του μοναστηριού έχει χτιστεί μία πισίνα με τέτοιο τρόπο ώστε να ενσωματώνεται στο περιβάλλον χωρίς να ξεχωρίζει. Στις βεράντες γύρω από την πισίνα, την ώρα της ανατολής και της δύσης του ήλιου, οι ένοικοι κάνουν ασκήσεις γιόγκα με θέα σε τοπία με ελαιώνες που μοιάζουν βγαλμένα από πίνακες του Τζιότο. Ο ναός του μοναστηριού έχει μετατραπεί σε μία μεγαλόπρεπη αίθουσα δεξιώσεων ενώ η τραπεζαρία των φραγκισκανών μοναχών είναι ένα πολυτελές εστιατόριο. Η κουζίνα ετοιμάζει υψηλή γαστρονομία με γεύσεις της Τοσκάνης.

Ηνωμένες Πολιτείες
«Αφιερώστε χρόνο για να ξεκουραστείτε, να αποσυμπιεστείτε, να καλλιεργήσετε την εσωτερική ειρήνη και να επανασυνδεθείτε με τη χαρά». Με αυτά τα λόγια το καταφύγιο Kripalu στη Μασαχουσέτη προσκαλεί τους υποψήφιους πελάτες του. Πρόκειται για ένα μεγάλο φυσικό πάρκο που προσφέρει ολοκληρωμένα προγράμματα αναζωογόνησης με γιόγκα, δραστηριότητες κοντά στη φύση και αθλοπαιδιές. Το πρόγραμμά του περιλαμβάνει γιόγκα σε όλες τις παραλλαγές και τις εξειδικεύσεις, όπως γιόγκα για παιδιά, για ηλικιωμένους, εγκύους, yoga-dance και yoga-stretching. Συγχρόνως, οι συμμετέχοντες μυούνται στις θεραπευτικές τεχνικές όπως η αγιουρβέδα και η ολιστική ιατρική. Τα βράδια περνάνε με μαθήματα μαγειρικής, αυτοσχεδιασμού, χορού, ακόμη και δημιουργικής γραφής. (www.kripalu.org).

Καλιφόρνια
Στη Σάντα Μόνικα λειτουργεί από τη δεκαετία του '60 το White Lotus Foundation (Ίδρυμα του Λευκού Λωτού) που εκπαιδεύει και πιστοποιεί δασκάλους γιόγκα για όλον τον κόσμο. Η διδασκαλία της γιόγκα γίνεται κάτω από τη σκιά των λόφων της Καλιφόρνια, σε στενή σχέση με τη γη έτσι ώστε η ενέργεια της φύσης να συναντήσει τη δύναμη και την ομορφιά της ζωής που κρύβουμε μέσα μας. Το Ίδρυμα προσφέρει οργανωμένες σπουδές γιόγκα, συγχρόνως όμως δίνει την ευκαιρία σε μη επαγγελματίες να απολαύσουν ένα «σαββατοκύριακο γιόγκα». Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού, γεύματα χορτοφαγίας, γυμναστική, μουσική, χορός και συζητήσεις πάνω στη φιλοσοφία της γιόγκα. (www.whitelotus.org).

Τουρκία
Περιτριγυρισμένο από καταπράσινους λόφους και τη θάλασσα του Αιγαίου, το Huzur Vadisi είναι ένα βασίλειο ηρεμίας και χαλάρωσης, όπως ακριβώς αντιλαμβανόμαστε και το όνομα «χουζούρ». Αφομειώνεται πλήρως από το περιβάλλον καθώς η πισίνα του έχει διαμορφωθεί με φυσική πέτρα ενώ τα δωμάτια έχουν χτιστεί σαν παραδοασικά τούρκικα yurt (τα κυκλικά ξύλινα σπίτια που έμεναν οι νομαδικοί λαοί). Από το Μάιο μέχρι τον Οκτώβριο, το ξενοδοχείο προσφέρει μία πληθώρα προγραμμάτων γιόγκα και άλλων δραστηριοτήτων ώστε να εξασφαλίζει ολοκληρωμένες διακοπές στους ενδιαφερόμενους. Το κοινό του είναι κυρίως άγγλοι τουρίστες, όπως άλλωστε και στην ευρύτερη περιοχή της Μάκρης (στα τουρκικά Φέτιγιε) που βρίσκεται απέναντι από τη Ρόδο. Εκτός από τα μαθήματα πρωτοποριακής γιόγκα και τις φυσιολατρικές δραστηριότητες, μία από τις πιο ενδιαφέρουσες εμπειρίες είναι η επίσκεψη στην Αρχαία Τελμεσσό, την πόλη που χρονολογείται από τον 5ο π.Χ. αιώνα. (www.huzurvadisi.com).

Σρι Λάνκα
Ένα χωριό που αποτελεί προσκύνημα εδώ και χιλιάδες χρόνια, το Ulpotha, είναι σήμερα ένα από τα πιο σημαντικά κέντρα γιόγκα της χώρας αλλά και του κόσμου. Τα εκπαιδευτικά προγράμματα περιλαμβάνουν γιόγκα με τους πιο διάσημους γιόγκι παγκοσμίως και εισαγωγή στην ινδική ιατρική αγιουρβέδα. Συγχρόνως, οι επισκέπτες μυούνται στον αγροτουρισμό, φροντίζοντας τις οργανικές καλλιέργειες και συμμετέχοντας σε προσπάθειες αναδάσωσης. Τα έσοδα από την φιλοξενία των επισκεπτών προσφέρονται στην τοπική κοινότητα και στο αφιλοκερδές νοσοκομείο της αγιουρβέδα που νοσηλεύει 100 χωρικούς τη μέρα. (www.ulpotha.com).

Ταϊλάνδη
Το Kamalaya Wellness Holistic Spa αποτελεί χωρίς αμφιβολία ένα resort- ορόσημο για τους παραθεριστές όλου του κόσμου, μία λέξη συνώνυμη με τις πιο ξεκούραστες μέρες της ζωής μας. Τα προγράμματα ευεξίας προσφέρουν αποτοξίνωση, γιόγκα, γυμναστική και αδυνάτισμα. Χτισμένο γύρω από μία σπηλιά όπως ζούσαν βουδιστές καλόγεροι, το Kamalaya θεωρείται τόπος διαλογισμού. Άλλωστε, ακόμη και το όνομά του αποτελείται από το kamal (λωτός) και το alaya (βασίλειο), δηλαδή πρόκειται για ένα αρχαίο σύμβολο της ανάπτυξης του πνεύματος. (www.kamalaya.com).

Ινδία
260 χιλιόμετρα από το Νέο Δελχί, στους πρόποδες των Ιμαλαΐων, βρίσκεται το Ananda, γνωστό για το εντυπωσιακό spa που συνδυάζει την ινδική αγιουρβέδα με την κινέζικη ιατρική και διαθέτει τη δική του σειρά καλλυντικών (πωλούνται μέσω ίντερνετ). Συγχρόνως διαθέτει ένα οργανωμένο κέντρο γιόγκα με εκπαιδευτές από όλον τον κόσμο που φτάνουν μέχρι εκεί για να μοιραστούν τα μυστικά τους με τους ενδιαφερόμενους. (www.anandaspa.com).

Ισπανία
H Ίμπιζα, το μικροσκοπικό νησί της Ισπανίας, φιλοξενεί την αφρόκρεμα του παγκόσμιου τζετ-σετ στις καλύτερες και τις πιο ξεκούραστες στιγμές της. Για αυτό το λόγο έχει και την καλύτερη υποδομή για τις τέχνες του διαλογισμού, από τη γιόγκα μέχρι την κρανιοϊερά θεραπεία. Ο οργανισμός Ibiza Moving Arts προσφέρει ολοκληρωμένα προγράμματα, με διαμονή και μαθήματα, ώστε να μυηθούν οι ενδιαφερόμενοι στη γιόγκα και στις άλλες τεχνικές. Οι εγκαταστάσεις του είναι ενσωματωμένες στο σκηνικό της μεσογειακής φύσης, μέσα σε ελαιώνες, κοντά στη θάλασσα. Οι εκπαιδευτές μυούν τους μαθητευόμενους στην καλλιτεχνία της κίνησης και τη συνένωση του εγώ με τη φύση. (www.ibizamovingarts.com).