Doctor Hollywood

Doctor Hollywood

Γιατί μερικές γυναίκες είναι πάντα σε φόρμα;
09 Ιανουαρίου 2015 Ευφραιμίδη Μαρίλη

Η απάντηση βρίσκεται στην αποτοξίνωση, την πιο διαδεδομένη πρακτική στο Χόλιγουντ. Η Σακίρα, η Σάλμα Χάγιεκ, η Φελίσιτι Χάφμαν, η Κάρεν Μούλντερ, η Κέιτ Μος και η Έβα Λονγκόρια καταφεύγουν στη Σούζαν Τσιμινέλι για να πάρουν οδηγίες για την αποτοξίνωση που ταιριάζει στο δικό τους σώμα.

Η «βασίλισσα» της ομορφιάς της Νέας Υόρκης, με ένα day spa στο οποίο μπαινοβγαίνουν καθημερινά όλες οι διάσημες, δίνει ολιστικές συμβουλές. Το βιβλίο της «The Ciminelli Solution» («Η Λύση Τσιμινέλι») καταθέτει ένα πρόγραμμα ζωής που θα μας κάνει να νοιώθουμε σαν σε spa διαρκείας. Δεν είναι μία δίαιτα με στερήσεις αλλά μία θεραπευτική αγωγή που εστιάζει σε αυτά που πρέπει να προσφέρουμε στο σώμα μας. «Τίποτα δεν επηρεάζει τόσο την ομορφιά όσο οι τοξίνες» υποστηρίζει η ειδικός.

«Πέρα από τις τοξίνες του περιβάλλοντος και των αρνητικών συναισθημάτων, το τσιγάρο, το αλκοόλ, ο καφές, τα συντηρητικά, τα υδρογονωμένα λίπη, τα αντιβιοτικά του κρέατος και τα φυτοφάρμακα στα φρούτα και τα λαχανικά επιβαρύνουν το σώμα. Προσπαθήστε να αποκλείσετε από τη διατροφή τις παρακάτω τροφές: κακά λίπη (τρανς λιπαρά που περιέχονται σε επεξεργασμένες τροφές, όπως τα τσιπς, τα ντόνατς και τα κούκις), ζάχαρη (προκαλεί μία χημική διεργασία η οποία ονομάζεται γλυκοζυλίωση και επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης), πρόσθετα (συντηρητικά, τεχνητές χρωστικές και τεχνητά γλυκαντικά βρίσκονται σε όλες τις τυποποιημένες τροφές), αλκοόλ (επιβαρύνει το ήπαρ και αφυδατώνει τον οργανισμό).

Πρόγραμμα:
Οι μέρες ξεκινούν με την πρωινή ιεροτελεστία (μασάζ στην κοιλιά, περιποίηση προσώπου) και τη γυμναστική (μαζί με τη γιόγκα). Τελειώνουν με βαθιές κοιλιακές αναπνοές. Πρωινό: νερό με χυμό μισού λεμονιού, τσάι βουνού, βιολογικό γιαούρτι με σπόρους ροδιού, γύρη, λιναρόσπορους. Σνακ: μισό μικρό αβοκάντο. Μεσημεριανό: ένα μεγάλο ποτήρι νερό με χυμό μισού λεμονιού, στήθος κοτόπουλο με βραστό μπρόκολο, φρέσκια σαλάτα με μαρούλι, ρόκα, μαϊντανό, βασιλικό, καρότο, σέλερι, ραπανάκι, μάραθο και σουσάμι, τσάι βουνού. Σνακ: ένα τέταρτο του φλιτζανιού ξηροί καρποί (αμύγδαλα, καρύδια, πέκαν, μακαντέμια). Δείπνο: ένα μεγάλο ποτήρι νερό με χυμό μισού λεμονιού, φρέσκια σαλάτα με ελαιόλαδο, φιλέτο κοτόπουλο ή ψάρι, βραστά λαχανικά, τσάι βουνού.