Όταν η αναβλητικότητα μας παραλύει και η επίτευξη των στόχων μας φαντάζει βουνό, η τεχνική του dopamine anchoring γίνεται το τρικ που μπορεί να κάνει τη διαφορά.

«Όταν με έπιασε η θρησκευτική αστυνομία και προσπάθησε να με βάλει σε ένα βαν, ήμουν 50+ . Αλλά έτρεξα σαν να έτρεχε η ζωή μου» – Διαφορετικές ηλικίες. Διαφορετικές διαδρομές. Διαφορετικές αφορμές. Ενας κοινός παρονομαστής: η ελευθερία όχι ως ιδέα, αλλά ως βασική συνθήκη ζωής.

Για τις γυναίκες των 70s η Έρικα Τζονγκ ήταν η συγγραφέας που τις απελευθέρωσε με τις πρωτοποριακές ιδέες της. Τώρα μιλάει για πρώτη φορά η (παραγκωνισμένη) γυναίκα της δικής της ζωής, η κόρη της, Μόλι.

Η ηθοποιός ξαφνιάζει με τον νέο της σκοτεινό ρόλο και μας μιλάει για τους δικούς της ανθρώπους και την ασφάλεια που είναι πάντα ζητούμενο στη ζωή της.

Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Antioxidants, είναι εκπληκτικά.

Η ευεξία ξεκινά από μέσα μας.

Αυτές είναι οι ημερομηνίες που συνδέονται με την επιτυχία και τα χαρακτηριστικά που ευνοούν την καριέρα, τα οικονομικά και την προσωπική ολοκλήρωση.

Η παράσταση, «Ο Γιάννης, το βούδι» που βασίζεται σε πραγματικές μαρτυρίες και ξετυλίγει μια άγνωστη ιστορία μέσα από τη σκηνή, συνεχίζει την πορεία της για περιορισμένο αριθμό παραστάσεων έως τις 10 Μαρτίου. Με κεντρικό άξονα μια ξεχασμένη προσωπική διαδρομή και τη σκηνοθετική ματιά του Παναγιώτη Λιαρόπουλου, το έργο επαναφέρει στο φως μια μικροϊστορία που συνδέεται […]

Δεν είναι τα social media.

Μια απλή αλλαγή νοοτροπίας μπορεί να μετατρέψει κάθε προπόνηση από αγγαρεία σε πράξη αυτοφροντίδας.

Εμπνευσμένο από το viral κατάστημα του Λος Άντζελες.

Και άλλα τέσσερα σημάδια ότι δεν πίνετε αρκετό νερό.