Συνειδητοποιείς ότι ξέφυγες αυτές τις μέρες με τα γλυκά και τις θερμίδες και σηκώνεσαι από τον καναπέ για να γυμναστείς σκληρά. Εκτός από την κυτταρίτιδα, κάτι άλλο που πρέπει να σε απασχολεί είναι η κατάσταση της επιδερμίδα σου καθώς ιδρώνεις τη φανέλα στο γυμναστήριο. Αν θες να διατηρήσεις το δέρμα σου υγιές και φρέσκο, αυτή είναι η λίστα με όσα ΔΕΝ πρέπει να κάνεις στη skincare ρουτίνα σου μετά την γυμναστική.
Δεν πρέπει να αγγίζεις το πρόσωπο σου
Είσαι γεμάτη μικρόβια και το πρόσωπο σου έχει ορθάνοιχτους τους πόρους σαν μεγάλους κρατήρες. Μην του δώσεις αφορμή να ξεσπάσει. Αν θες να σκουπιστείς αντί να σκουπίσεις το μέτωπο σου με τον πήχη σου, έχε πάντα μαζί σου μια καθαρή πετσέτα προσώπου η οποία να είναι ιδιαιτέρως απαλή.
Δεν πρέπει να φοράς τα ιδρωμένα σου ρούχα μετά το γυμναστήριο
Το να πηγαίνεις με τις φίλες σου για brunch ή καφέ μετά το γυμναστήριο, μπορεί να αποτελεί ιεροτελεστία, ωστόσο είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάς να αλλάζεις μετά τη γυμναστική. Κάνε πρώτα ένα γρήγορο αναζωογονητικό ντους και μετά είσαι ελεύθερη να απολαύσεις τι βόλτα με τα κορίτσια. Η Δερματολόγος Ελίζαμπεθ Τάνζι σημειώνει, πως υπάρχουν έρευνες οι οποίες μας πληροφορούν ότι το να μην φοράς καινούργια ρούχα μετά το γυμναστήριο αποτελεί μαρτύριο για την επιδερμίδα.
Δεν πρέπει να βάζεις κάποιο σκληρό σαπούνι στην επιδερμίδα σου
Μετά το γυμναστήριο η περιοχή του προσώπου είναι τόσο ευάλωτη, όσο φαντάζεσαι. Τα έλαια που βρίσκονται στην επιδερμίδα και την διατηρούν ενυδατωμένη έχουν φύγει μαζί με τον ιδρώτα σου, για αυτό το σαπούνι με το οποίο θα επιλέξεις να πλυθείς αμέσως μετά φρόντισε ένα είναι ευγενές και να μην σου κατασπαράξει το πρόσωπο.
Όχι, στα toner – όχι, στα face mists
Οτιδήποτε περιέχει αλκοόλ καλό θα ήταν να το αποφύγεις. Θα ερεθίσεις άνευ λόγου και αιτίας το πρόσωπο σου και το πιο πιθανό είναι να κατακοκκινίσεις. Αν θες οπωσδήποτε να βάλεις κάτι για την ενδυνάμωση της επιδερμίδας βρες κάποιο προϊόν που να είναι καταπραϋντικό με βάση συστατικά όπως νερό, καλέντουλα ή αλόη.
Όχι στα προϊόντα εντατικής θεραπείας
Κράτα τη θεραπεία ρετινόλης ή τη μάσκα με βιταμίνη –C για κάποια άλλη στιγμή. Το δέρμα σου δεν μπορεί μετά τη γυμναστική να διαχειριστεί όλα αυτά που εσύ θες να του φορτώσεις. Το πρόσωπο σου θα είναι σαν να έχεις ξεροψηθεί στον ήλιο. Επέλεξε μια ελαφριά ενυδατική που θα ανακουφίσει το δέρμα σου από την όλη ταλαιπωρία.
