Όσο κι αν κάποιες φορές προσπαθούμε να ξεφύγουμε από τα κλισέ, τελικά πάντα μας αρέσει να δίνουμε υποσχέσεις για το νέο έτος. Ξεχωρίσαμε 8 απλές αποφάσεις που θα μας χαρίσουν υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Και καλή μας χρονιά!
Φροντίζουμε τον ύπνο μας
Για πολλούς δερματολόγους ο καλός ύπνος είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την υγεία της επιδερμίδας μας. Κατά τη διάρκεια της νύχτας η επιδερμίδα επανορθώνει τις φθορές που έχει υποστεί την ημέρα και τα κύτταρα αναγεννιούνται.
Φοράμε αντηλιακό όλο το χρόνο
Το συζητάμε συνέχεια, το έχουμε θεωρητικά εμπεδώσει, στην πράξη όμως δεν είμαστε πάντα συνεπείς. Ας είναι αυτή η χρονιά που η αντηλιακή προστασία θα είναι κάθε μέρα ένα από τα βήματα της πρωινής ρουτίνας ομορφιάς.
1. Λεπτρόρρευστο αντηλιακό προσώπου, Anthelios UVAir SPF50+, La Roche-Posay 2. Ελαφρύς αντηλιακός ορός, UV Face 2in1 Primer Serum SPF 50+, Nivea Sun 3. Aντηλιακό με χρώμα και λεπτόρρευστη υφή, Capital Soleil UV-Age Daily Pigment, Vichy
Διατηρούμε την επιδερμίδα μας ενυδατωμένη
Η ενυδάτωση του δέρματος είναι απαραίτητη για να είναι και να φαίνεται υγιές. Συχνά αμελούμε αυτό το βήμα για να προσφέρουμε στην επιδερμίδα μας τα πιο δραστικά συστατικά όπως είναι η ρετινόλη, η βιταμίνη C κ.λπ. Πρωταρχικός σκοπός στην περιποίησή μας είναι η καλά ενυδατωμένη επιδερμίδα για να μπορέσει να δεχτεί τα υπόλοιπα συστατικά.
1. Ενυδατική κρέμα για λιπαρές επιδερμίδες, Oil Control Moisturising Gel-Cream, CeraVe 2. Ενυδατική κρέμα-τζελ, Water Crush Moisturizing Face Cream Gel, Clinéa 3. Ενυδατικός ορός με πέντε τύπους υαλουρονικού οξέος, Hydra-hyal Hydrating Plumping Serum, Filorga 4. Kρέμα που ενισχύει τη λειτουργία του δερματικού φραγμού και διατηρεί την πολύτιμη υγρασία της επιδερμίδας, The Skin Pharmacist Hydra Boost Probiotics Cream, InterMed
Βρίσκουμε τα συστατικά που μας ταιριάζουν
Δεν χρειάζονται όλες οι επιδερμίδες όλα τα συστατικά. Μπορεί να ακούγονται δελεαστικά, χρειάζεται όμως να βρούμε τις ανάγκες που έχει η επιδερμίδα μας και να μην τη φορτώνουμε με δραστικά συστατικά απλά και μόνο επειδή είναι δημοφιλή.
1. Oρός με νιασιναμίδη κατά των κηλίδων, Bright Reveal Niacinamide Dark Spot Serum, L’Oréal Paris 2. Κρέμα ημέρας με πεπτίδια, υαλουρονικό οξύ και νιασιναμίδη, Rénergie SPF50 H.P.N. Uvmune Cream, Lancôme 3. Αντιρυτιδικός όρος προσώπου με πεπτίδια, P-Tiox, Skinceutcals 4. Ορός με βιταμίνη C, Nuxuriance Ultra The Dark Spot Correcting Serum, Nuxe 5. Oρός με βιταμίνη C, Face Serum Vitamin 5C³ Stable, Frezyderm
Αφιερώνουμε λίγο χρόνο για μάσκες
Εφόσον έχουμε βρει την καθημερινή μας ρουτίνα ομορφιάς, εισάγουμε στην εβδομάδα μας και την εφαρμογή μιας μάσκας. Πάντα το λέμε και μετά το ξεχνάμε, αλλά όσες φορές δίνουμε αυτά τα δέκα λεπτά στον εαυτό μας με μία μάσκα ενυδάτωσης, λάμψης, απολέπισης ή όποια άλλη επιλέξουμε, νιώθουμε αυτόματα τα οφέλη τόσο στην επιδερμίδα όσο και στο μυαλό μας με αυτό το μικρό pampering.
1. Μάσκα νύχτας, Hydra Beauty Masque de Nuit au Camelia, Chanel 2. Patches για αναζωογόνηση στην περιοχή των ματιών, Vital Perfection Uplifting and Firming Express Eye Mask, Shiseido 3. Μάσκα λάμψης, Masque Eclat Express, Sisley 4. Ενυδατική μάσκα ενισχυμένη με κοκτέιλ ενεργών συστατικών, Ameson Bio Cellulose Mask, Juliette Armand 5. Πλούσια μάσκα για αναγέννηση της επιδερμίδας με άμεσο αποτέλεσμα, Premium The Absolute Mask, Lierac
Κάνουμε καθαρισμό κάθε βράδυ
Ιδανικά, διπλό. Αλλά ας ξεκινήσουμε με το να καθαρίζουμε το πρόσωπό μας κάθε βράδυ όπως πρέπει και αν το κάνουμε σωστά και συστηματικά, προχωράμε στον διπλό καθαρισμό. Επιλέγουμε το προϊόν που ταιριάζει στην επιδερμίδα μας και όσο κι αν μερικές φορές μας φαίνεται βουνό, αφιερώνουμε 5 λεπτά για να απομακρύνουμε μακιγιάζ, ρύπους και ό,τι άλλο βρίσκεται στην επιδερμίδα μας απ’ όλη την ημέρα.
1. Eλαιο καθαρισμού προσώπου, Vinoclean Make up Removing Cleansing Oil, Caudalie 2. Απαλό τζελ καθαρισμού με ήπια, αλλά αποτελεσματική σύνθεση, Micellar Jelly Cleanser, Seventeen 3. Νερό καθαρισμού, Micellar Water, M Cosmetics 4. Αφρός καθαρισμού, Deep Cleansing and Rejuvenating Foam, Eva Belle
Καθαρίζουμε τα πινέλα μακιγιάζ μία φορά την εβδομάδα
Γνωρίζουμε πολύ καλά πως το πλύσιμο των πινέλων μακιγιάζ είναι βαρετό αλλά ταυτόχρονα πολύ σημαντικό. Το πλύσιμο των πινέλων όχι μόνο βοηθάει στην επίδοσή τους για περισσότερο καιρό, αλλά και μας εξασφαλίζει σε σχέση με οποιαδήποτε δερματική αντίδραση μπορεί να προκληθεί από τα βακτήρια και τους ρύπους.
Επισκεπτόμαστε τον δερματολόγο
Τσεκάρουμε την υγεία της επιδερμίδας μας με έναν ειδικό. Σε συνεννόηση με τον δερματολόγο μας θα λύσουμε ό,τι απορίες έχουμε, θα επιλέξουμε τις κατάλληλες θεραπείες για την επιδερμίδα μας και θα βρούμε τις αληθινές ανάγκες που έχουμε σε σχέση με την περιποίησή της.
