Ανάμεσα σε δύο πατρίδες, με το κινητό στο χέρι περιμένοντας ένα σημάδι από τους δικούς της ανθρώπους και το βλέμμα στραμμένο στην Τεχεράνη, μιλά για τις γυναίκες, τον φόβο και την ελπίδα ενός ελεύθερου Ιράν.

Εκπροσωπούν διαφορετικές γενιές, δραστηριοποιούνται σε διαφορετικές περιοχές, από τη Θράκη έως την Κρήτη, κάποιες έχουν επεκταθεί στη μεταποίηση και την τυποποίηση, όλες όμως έχουν αφιερωθεί στη γη και τα κοπάδια τους και μοιράζονται μαζί μας τις καθημερινές χαρές, τις δυσκολίες και ό,τι θα ήθελαν να αλλάξει στον αγροτοκτηνοτροφικό τομέα για να παραμείνει ζωντανός.

Όταν η αναβλητικότητα μας παραλύει και η επίτευξη των στόχων μας φαντάζει βουνό, η τεχνική του dopamine anchoring γίνεται το τρικ που μπορεί να κάνει τη διαφορά.

«Όταν με έπιασε η θρησκευτική αστυνομία και προσπάθησε να με βάλει σε ένα βαν, ήμουν 50+ . Αλλά έτρεξα σαν να έτρεχε η ζωή μου» – Διαφορετικές ηλικίες. Διαφορετικές διαδρομές. Διαφορετικές αφορμές. Ενας κοινός παρονομαστής: η ελευθερία όχι ως ιδέα, αλλά ως βασική συνθήκη ζωής.

Tο «πρωινό mindset» είναι μία συνήθεια που καλλιεργείται.

Σύμφωνα με μία οικογενειακή σύμβουλο.

Όταν η Melissa Korn βγήκε για περπάτημα στη γειτονιά της, ένιωσε έναν οξύ πόνο στο στήθος.

Ενισχύουν το μεταβολισμό και προσφέρουν ενέργεια.

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, το τσάι matcha είναι ένα πραγματικό ελιξίριο νεότητας. Δείτε γιατί πρέπει να το πίνετε και ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία.

Παρόλο που ο σύζυγος της Margaret Murphy έμεινε στην Αυστραλία, διευκρινίζει ότι δεκαπέντε χρόνια μετά, έχουν μια ευτυχισμένη εξ αποστάσεως σχέση.

Πώς να επιβραδύνετε τη γήρανση και να βελτιώσετε πραγματικά την ποιότητα της ζωής σας.

Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Antioxidants, είναι εκπληκτικά.