Αποτελέσματα αναζήτησης για: περπάτημα

Τρέξιμο ή περπάτημα: Ποιο είναι καλύτερο για μακροχρόνια υγεία;

Ενώ και οι δύο δραστηριότητες έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα, υπάρχουν σημαντικές διαφορές που αξίζει να εξετάσουμε προτού αποφασίσουμε ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εμάς.

Advertisement - Continue Reading Below

Πέντε καλοί λόγοι για να εντάξετε το πρωινό περπάτημα στην καθημερινότητά σας

Μήπως να το σκεφτείτε;

Η άσκηση που κρατάει 30 δευτερόλεπτα και μπορείς να τη δοκιμάσεις στο επόμενο περπάτημα

Ή στο τρέξιμο.

Πόση ώρα περπάτημα χρειάζεται για να «κάψουμε» μια πίτσα;

Κι άλλα 6 νόστιμα σνακ.

Πόσο αποτελεσματικό είναι το περπάτημα για να χάσεις βάρος

Πόσο θα αδυνατίσεις περπατώντας μια ώρα την ημέρα;

Ο Μπεν Άφλεκ για περπάτημα με τη μαμά του, στη γειτονιά που συχνάζει η πρώην σύζυγός του

Με αθλητικό look και χαλαρή διάθεση.