Αν και μια επίσκεψη σε σπα μπορεί να προσφέρει μοναδικές στιγμές χαλάρωσης και περιποίησης, δεν είναι πάντα εύκολο να την εντάξουμε στην καθημερινότητά μας. Ωστόσο, οι ειδικοί τονίζουν ότι μπορούμε να προσφέρουμε στην επιδερμίδα μας τα οφέλη μιας επαγγελματικής φροντίδας και στο σπίτι, αρκεί να ακολουθούμε σταθερά μερικά βασικά βήματα. Μια σωστά οργανωμένη ρουτίνα περιποίησης προσώπου μπορεί να κάνει το δέρμα πιο λείο, απαλό και λαμπερό, ακόμα κι αν απουσιάζουν τα επαγγελματικά εργαλεία και η ατμόσφαιρα του ινστιτούτου.
Βήμα 1: Καθαρισμός προσώπου
Η αρχή γίνεται πάντα με ένα καθαρό πρόσωπο. Ο διπλός καθαρισμός αποτελεί βασικό στάδιο, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση μακιγιάζ, ρύπων και περιττής λιπαρότητας. Πρώτα εφαρμόζουμε ένα προϊόν με βάση το λάδι ή ένα καθαριστικό balm και κάνουμε απαλές κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια, με ένα ζεστό νωπό πανί αφαιρούμε το προϊόν και συνεχίζουμε με ένα ήπιο αφρώδες ή κρεμώδες καθαριστικό. Η δεύτερη φάση καθαρισμού στοχεύει σε βαθύτερους πόρους, με έμφαση στις περιοχές που παρουσιάζουν περισσότερη λιπαρότητα, όπως η ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη και πηγούνι).
Βήμα 2: Απολέπιση
Ακολουθεί η απολέπιση, η οποία βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και στην καλύτερη απορρόφηση των επόμενων προϊόντων. Μπορούμε να επιλέξουμε ανάμεσα σε φυσική και χημική απολέπιση. Τα πιο ευαίσθητα δέρματα ανταποκρίνονται καλύτερα στις χημικές φόρμουλες, ειδικά όταν περιέχουν AHA και BHA οξέα. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνουμε με τα απολεπιστικά προϊόντα, καθώς η υπερβολική χρήση μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να αποδυναμώσει τον επιδερμικό φραγμό.
Βήμα 3: Μάσκα προσώπου
Μία καλή ενυδατική ή καθαριστική μάσκα προσώπου είναι το επόμενο βήμα. Επιλέγουμε το κατάλληλο προϊόν ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός μας: άργιλος για λιπαρές επιδερμίδες, υαλουρονικό οξύ και βιταμίνη Β5 για αφυδάτωση, πεπτίδια και αντιοξειδωτικά για αντιγήρανση. Όσοι επιθυμούν μια φυσική εναλλακτική μπορούν να δημιουργήσουν μάσκες με συστατικά από την κουζίνα, όπως γιαούρτι, ασπράδι αυγού, αβοκάντο και μέλι, με προσοχή πάντα στην ευαισθησία του δέρματος.
Βήμα 4: Ατμός
Η διαδικασία μπορεί να ενισχυθεί με ατμό. Ο ατμός μαλακώνει το δέρμα, ανοίγει τους πόρους και ενισχύει τη δράση των προϊόντων. Δεν απαιτείται ειδική συσκευή – ένα μπολ με ζεστό νερό και μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι είναι αρκετά. Μπορείτε να προσθέσετε φέτες πορτοκαλιού ή αιθέρια έλαια για ακόμα πιο ευχάριστη εμπειρία. Αν έχετε ευαισθησία ή κοκκινίλες, παραλείψτε αυτό το βήμα.
Βήμα 5: Ενυδάτωση και μασάζ
Μετά την αφαίρεση της μάσκας, έρχεται η ώρα για ενυδάτωση και ήπιο μασάζ. Χρησιμοποιούμε έναν ενυδατικό ορό ή κρέμα με συστατικά όπως η νιασιναμίδη, η γλυκερίνη ή τα κεραμίδια. Κατά τη διάρκεια της εφαρμογής, μπορούμε να κάνουμε απαλό μασάζ με τα δάχτυλα ή κάποιο εργαλείο, ξεκινώντας από το λαιμό προς τα πάνω. Το μασάζ βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και στην αποσυμφόρηση του λεμφικού συστήματος, ενώ ενισχύει την απορρόφηση των προϊόντων. Δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή και σε περιοχές που συχνά παραμελούμε, όπως πίσω από τα αυτιά ή γύρω από τα ρουθούνια.
