Η ρετινόλη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συστατικά στην περιποίηση της επιδερμίδας και όχι άδικα. Ανανεώνει τα κύτταρα, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, μειώνει τη χρωματική ανομοιομορφία και απαλύνει λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Όλα αυτά συμβάλλουν σε μια πιο φωτεινή, λεία και νεανική επιδερμίδα.
Ωστόσο, κάθε καλοκαίρι μας γεννιέται το ερώτημα: μπορούμε να χρησιμοποιούμε ρετινόλη με ασφάλεια κατά τους ζεστούς μήνες, όταν η έκθεση στον ήλιο είναι πιο έντονη;
Παραδοσιακά, πολλοί από εμάς επιλέγουμε να σταματήσουμε τη χρήση της από την άνοιξη μέχρι το φθινόπωρο, φοβούμενοι την αυξημένη ευαισθησία στον ήλιο. Όμως, φαίνεται πως μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε και το καλοκαίρι, αρκεί να λαμβάνουμε τις κατάλληλες προφυλάξεις.
Η ρετινόλη μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη αυτή την περίοδο, καθώς υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο καταστρέφεται από την ηλιακή ακτινοβολία. Επιπλέον, βοηθά στη βελτίωση της υφής και του τόνου του δέρματος και μπορεί να περιορίσει τη μελάγχρωση που προκαλεί ο ήλιος. Η καλοκαιρινή υγρασία ευνοεί επίσης τη χρήση της, καθώς μειώνει την ξηρότητα και τον κίνδυνο ερεθισμών.
Αν θέλουμε λοιπόν να συνεχίσουμε τη χρήση της ρετινόλης και το καλοκαίρι, υπάρχουν ορισμένοι βασικοί κανόνες που καλό είναι να ακολουθούμε:
Εφαρμόζουμε μόνο το βράδυ
Η ρετινόλη δεν είναι φωτοσταθερή και αποδυναμώνεται στο φως. Επιπλέον, κάνει την επιδερμίδα πιο ευαίσθητη στον ήλιο. Την εφαρμόζουμε αποκλειστικά το βράδυ για να αποφύγουμε ερεθισμούς.
Δεν ξεχνάμε το αντηλιακό το επόμενο πρωί
Χρησιμοποιούμε καθημερινά αντηλιακό προσώπου με δείκτη προστασίας SPF50 και το ανανεώνουμε κάθε δύο ώρες. Είναι το πιο κρίσιμο βήμα για να προστατεύσουμε την επιδερμίδα μας από ευαισθησία και πανάδες.
Χρησιμοποιούμε ήπια προϊόντα
Η ρετινόλη σε συνδυασμό με τον ήλιο μπορεί να ταλαιπωρήσει το δέρμα. Επιλέγουμε ήπια καθαριστικά, ενυδατικά με κεραμίδια ή υαλουρονικό οξύ και αποφεύγουμε άλλα απολεπιστικά συστατικά όπως AHA και BHA. Αν χρησιμοποιούμε βιταμίνη C, την εφαρμόζουμε το πρωί και όχι μαζί με τη ρετινόλη.
Επιλέγουμε χαμηλή συγκέντρωση
Ιδιαίτερα το καλοκαίρι, είναι σημαντικό να ξεκινάμε με χαμηλή συγκέντρωση, ειδικά αν έχουμε ευαίσθητο δέρμα ή είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιούμε ρετινόλη. Εφαρμόζουμε κάθε δεύτερη μέρα για να αποφύγουμε ερεθισμούς και ξηρότητα.
Αποφεύγουμε τη χρήση σε ερεθισμένη επιδερμίδα
Αν έχουμε πάθει έγκαυμα από τον ήλιο, σταματάμε άμεσα τη χρήση της ρετινόλης. Το δέρμα χρειάζεται χρόνο για να επουλωθεί πριν δεχτεί ένα δραστικό συστατικό όπως αυτό.
Κάνουμε παύση στις διακοπές με έντονη έκθεση στον ήλιο
Αν σκοπεύουμε να εκτεθούμε πολύ στον ήλιο, σταματάμε προσωρινά τη ρετινόλη μία εβδομάδα πριν το ταξίδι και κατά τη διάρκειά του. Την επανεντάσσουμε με προσοχή όταν επιστρέψουμε.
