Το καλοκαίρι τα σανδάλια βγαίνουν από την ντουλάπα, όμως το ίδιο συμβαίνει και με ένα συχνό πρόβλημα που πολλές από εμάς αντιμετωπίζουμε. Οι σκασμένες φτέρνες και η ξηρότητα στα πέλματα. Μετά από μήνες μέσα σε κλειστά παπούτσια, η επιδερμίδα χρειάζεται λίγη παραπάνω φροντίδα για να γίνει ξανά απαλή. Ευτυχώς, με μερικές απλές κινήσεις μπορούμε να προλάβουμε αλλά και να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα.
Ενυδάτωση πρωί και βράδυ
Η πιο σημαντική κίνηση είναι η καθημερινή ενυδάτωση. Οι φτέρνες έχουν πιο παχύ δέρμα και χάνουν εύκολα την υγρασία τους, γι’ αυτό μια εφαρμογή κρέμας μόνο περιστασιακά δεν είναι αρκετή. Ιδανικά επιλέγουμε μια κρέμα ποδιών με ουρία, ένα συστατικό που βοηθά να συγκρατείται η υγρασία στην επιδερμίδα και παράλληλα μαλακώνει τις σκληρύνσεις. Αν οι φτέρνες είναι πολύ ξηρές, εφαρμόζουμε γενναιόδωρη ποσότητα πριν κοιμηθούμε και φοράμε βαμβακερές κάλτσες για να ενισχύσουμε τη δράση της.
Tip: Η ουρία σε συγκέντρωση 10% έως 25% είναι ιδανική για την καθημερινή αντιμετώπιση της ξηρότητας, καθώς ενυδατώνει και βοηθά να μαλακώσουν οι σκληρύνσεις.
Το καλοκαίρι αφυδατώνει περισσότερο τα πόδια
Μπορεί να θεωρούμε ότι η ξηρότητα είναι πρόβλημα του χειμώνα, όμως στην πραγματικότητα το καλοκαίρι τα πόδια μας ταλαιπωρούνται περισσότερο. Τα σανδάλια αφήνουν την επιδερμίδα εκτεθειμένη στον αέρα, ενώ η άμμος, η ζέστη και το περπάτημα χωρίς παπούτσια απομακρύνουν τη φυσική υγρασία του δέρματος.
Κάνουμε ήπια απολέπιση
Η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων βοηθά τις φτέρνες να παραμένουν λείες και κάνει την ενυδατική κρέμα πιο αποτελεσματική. Χρησιμοποιούμε μία ράσπα ή ελαφρόπετρα μία με δύο φορές την εβδομάδα μετά το μπάνιο, όταν το δέρμα είναι πιο μαλακό. Αποφεύγουμε όμως την απολέπιση αν υπάρχουν ήδη βαθιές ρωγμές, γιατί μπορεί να επιδεινώσουμε την κατάσταση.
Δεν ξεχνάμε το αντηλιακό
Τα πόδια είναι από τα σημεία που συχνά μένουν εκτός της αντηλιακής μας ρουτίνας. Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη αφυδάτωση, γι’ αυτό εφαρμόζουμε αντηλιακό και στο πάνω μέρος των πελμάτων όταν φοράμε ανοιχτά παπούτσια.
Φοράμε παπούτσια που στηρίζουν σωστά το πέλμα
Οι πολύ επίπεδες ή σκληρές σόλες αυξάνουν την πίεση στις φτέρνες, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει τα σκασίματα. Αν οι φτέρνες είναι ήδη ερεθισμένες, προτιμάμε παπούτσια με καλή στήριξη μέχρι να επουλωθούν.
Τα προϊόντα-σύμμαχοι
Frezyfeet Revital Cream, Frezyderm
Renewing SA Foot Cream, CeraVe
Hygienic Intensive Foot Cream Against Rough Skin, Pharmasept
Xerial 30 Crème Pieds Nutri Repair For Calluses, SVR
Soothing Cream Gel Keratosane 30, Uriage
Karité Butter Intensive Foot Balm, L’Occitane
Norwegian Formula Nourishing Foot Cream Dry Skin, Neutrogena
