Τρία facts για τα αντηλιακά που πρέπει να γνωρίζετε τώρα που ξεκινά το καλοκαίρι

Τι σημαίνουν οι ενδείξεις πάνω στις συσκευασίες και ποια είναι η σωστή ποσότητα που πρέπει να χρησιμοποιείτε για επαρκή προστασία από τον ήλιο;

από την Χρύσα Δαρσακλή

28/05/2025

Pexels

Με τον ήλιο να δυναμώνει και τις πρώτες πραγματικά ζεστές μέρες να κάνουν την εμφάνισή τους, το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών. Είναι η κατάλληλη στιγμή να επαναφέρουμε στη ρουτίνα μας την αντηλιακή προστασία – και να βεβαιωθούμε πως το κάνουμε σωστά. Η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη όχι μόνο στις διακοπές, αλλά σε κάθε έκθεσή μας στον ήλιο, ακόμα και μέσα στην πόλη. Για να σας βοηθήσουμε να είστε όσο το δυνατόν πιο προστατευμένοι, συγκεντρώσαμε τρεις βασικές πληροφορίες για τα αντηλιακά που είναι απαραίτητο να γνωρίζετε.

… τα αντηλιακά έχουν ημερομηνία λήξης;
Κάθε συσκευασία αναγράφει είτε συγκεκριμένη ημερομηνία λήξης είτε τη διάρκεια ζωής του προϊόντος σε μήνες από τη στιγμή που ανοίγεται. Όταν περάσει αυτό το χρονικό διάστημα, η αποτελεσματικότητα του SPF (Sun Protection Factor) μειώνεται σημαντικά, καθιστώντας την προστασία σας ανεπαρκή. Επίσης, αν παρατηρήσετε αλλαγές στο χρώμα ή την υφή του προϊόντος, είναι σημάδι πως ήρθε η ώρα να το αντικαταστήσετε.

… υπάρχει συγκεκριμένη ποσότητα που πρέπει να εφαρμόζετε;
Για να επιτύχετε την προστασία που υπόσχεται ο δείκτης SPF, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τη σωστή ποσότητα: ένα κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο και τον λαιμό και περίπου ένα ποτηράκι για σφηνάκι για το σώμα. Την ίδια ποσότητα πρέπει να εφαρμόζετε και κάθε φορά που ανανεώνετε το αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Διαβάστε περισσότερες λεπτομέρειες εδώ.

… χρειάζεστε αντηλιακό ευρέως φάσματος για πλήρη προστασία;
Οι ακτίνες UVA ευθύνονται για τη γήρανση της επιδερμίδας (φωτογήρανση), ενώ οι UVB προκαλούν εγκαύματα. Ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος σας προστατεύει και από τις δύο. Στη συσκευασία θα δείτε την ένδειξη “ευρέως φάσματος” ή “broad spectrum”, ενώ συχνά σημειώνονται και οι δύο τύποι ακτινοβολίας. Ένα εύκολο trick για να τα θυμάστε: UVA όπως uv–Age και UVB όπως uv–Burn.

Τα αγαπημένα μας αντηλιακά για το πρόσωπο και το σώμα αυτή την περίοδο