Body & Mind

#enoughwiththebadboys

Tο μυστικό της μακροζωίας μπορεί να διαβαστεί μέσα σε ένα μόλις λεπτό

Τι αναφέρει έρευνα του Πανεπιστημίου του Λιντς.

Το Ξενοδοχείο Μεγάλη Βρεταννία δημιουργεί την πιο κομψή γαστρονομική εμπειρία για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου.

Πανεύκολο και δραστικό

Ένα μήλο την ημέρα περιορίζει το λίπος που συγκεντρώνεται στην περιοχή της κοιλιάς και μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις έως και τέσσερα κιλά το χρόνο, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να το καταναλώνεις.

Mε ποια διατροφή και ποιον τρόπο εξασφαλίζεις τη βιταμίνη που πλήθος μελετών έχουν αναγάγει σε νούμερο 1 σύμμαχο του αναπνευστικού συστήματος, ιδιαίτερα στις ημέρες της πανδημίας.

Οι διατροφικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να ενισχύσεις την υγεία των μαλλιών σου.

Πώς μπορείς να το φτιάξεις.