Η Salma Hayek βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή The Kelly Clarkson Show πριν από μερικά χρόνια και, μεταξύ άλλων, μίλησε για τον τρόπο με τον οποίο διαχειρίζεται τις στιγμές που νιώθει πεσμένη ψυχολογικά.
Η ηθοποιός, με καταγωγή από το Μεξικό, μοιράστηκε μια απλή συνήθεια που, όπως λέει, τη βοηθά όταν αισθάνεται λύπη ή έλλειψη ενέργειας. Κλείνει την πόρτα σε ένα δωμάτιο, βάζει μουσική και χορεύει σαν να μην τη βλέπει κανείς. Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά:
«Κορίτσια, όταν είστε λυπημένες ή νιώθετε ότι δεν έχετε καθόλου δύναμη, κλείστε την πόρτα, βάλτε μουσική και χορέψτε σαν να μην σας βλέπει κανένας. Χορέψτε μέχρι να νιώσετε ανατριχίλα, μέχρι να σας κοπεί η ανάσα».
Όπως εξηγεί, η κίνηση και η μουσική λειτουργούν απελευθερωτικά. Δεν πρόκειται για κάτι που κάνει κάθε μέρα ή για γυμναστική, αλλά για μια «στρατηγική» που τη βοηθά να αποβάλλει το στρες και να επανέλθει στην ηρεμία της.
Η παρουσιάστρια Kelly Clarkson συμφώνησε μαζί της, τονίζοντας ότι και για την ίδια ο χορός μπορεί να λειτουργήσει ως τρόπος εκτόνωσης και ανανέωσης της διάθεσης. Το video έχει επανέλθει στα social media τις τελευταίες ημέρες, υπενθυμίζοντάς μας πως όσα χρόνια κι αν περάσουν η ανάγκη για ηρεμία και αποβολή του στρες είναι διαχρονική.
Κεντρική φωτογραφία: Δημόσιο προφίλ Instagram.com/@salmahayek
