Η αρχή μιας νέας σχέσης είναι πάντα συναρπαστική και γεμάτη προοπτικές. Όμως, χρειάζεται προσοχή όταν κάποιος υπόσχεται πολλά ή κάνει το γνωστό love bombing. Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν κάποιος εννοεί πραγματικά όσα λέει ή αν απλώς κάνει future faking;
Με τον όρο future faking περιγράφεται η συμπεριφορά κατά την οποία κάποιος υπόσχεται ένα κοινό μέλλον χωρίς πραγματική πρόθεση να το υλοποιήσει. Αυτό μπορεί να αφορά έναν φίλο, έναν εργοδότη ή – πιο συχνά – έναν ερωτικό σύντροφο.
Τι είναι το Future Faking;
Το future faking είναι, ουσιαστικά, η παροχή ψεύτικων υποσχέσεων για το μέλλον. Κάποιες φορές γίνεται χωρίς κακή πρόθεση: κάποιος μπορεί να ενθουσιαστεί υπερβολικά με τη σχέση και να προχωρά πιο γρήγορα απ’ όσο αντέχει, δίνοντας δεσμεύσεις που τελικά δεν μπορεί να τηρήσει.
Άλλες φορές, όμως, γίνεται σκόπιμα, με στόχο τη χειραγώγηση. Το future faking μπορεί να αποτελεί μέρος του love bombing, μιας τακτικής κατά την οποία κάποιος κατακλύζει το άλλο άτομο με προσοχή και έντονα συναισθήματα στα πρώτα στάδια της σχέσης, για να αλλάξει στάση μόλις νιώσει ότι έχει εξασφαλίσει τη δέσμευση.
Και στις δύο περιπτώσεις, το future faking αποτελεί ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο συμπεριφοράς. Όλοι μπορεί να έχουμε δώσει κάποια υπόσχεση που δεν καταφέραμε να τηρήσουμε, όμως αυτό δεν μας καθιστά αυτομάτως future fakers. Όταν κάποιος επιδίδεται συστηματικά σε αυτή τη συμπεριφορά, δημιουργεί συνεχώς προσδοκίες για πράγματα που δεν πραγματοποιούνται ποτέ.
Παρότι πιστεύουμε ότι μπορούμε να αναγνωρίσουμε αυτή τη στάση, το 70% των ανθρώπων δηλώνει ότι έχει πέσει θύμα love bombing. Όταν κάποιος μας λέει αυτό που θέλουμε να ακούσουμε, είναι πολύ εύκολο να το πιστέψουμε.
Οποιοσδήποτε μπορεί να κάνει future faking και κάποιες φορές δεν είναι εύκολο να το εντοπίσετε. Ακόμα και συνεχείς, διακριτικές αναφορές σε μελλοντικά σχέδια που δεν πραγματοποιούνται ποτέ, μπορεί να εντάσσονται σε αυτή τη συμπεριφορά.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η ψυχολογία πίσω από τις κενές υποσχέσεις
Έρευνες γύρω από τις ψεύτικες υποσχέσεις στις σχέσεις δείχνουν κάτι απρόσμενο: άτομα που έχουν πιο θετική εικόνα για τη σχέση και μεγαλύτερο κίνητρο να λειτουργούν υποστηρικτικά, τείνουν να δίνουν μεγαλύτερες υποσχέσεις, χωρίς όμως να είναι πιο συνεπή στην τήρησή τους.
Αυτό που πραγματικά βοηθά κάποιον να κρατά τις δεσμεύσεις του είναι η ικανότητα «αυτορρύθμισης», δηλαδή ο αυτοέλεγχος και η συνέπεια. Με άλλα λόγια, ένα άτομο που θέλει να σας καθησυχάσει και εκτιμά τη σχέση, αλλά δεν έχει ανεπτυγμένη αυτοπειθαρχία, είναι πιο πιθανό να δίνει υποσχέσεις που δεν μπορεί να τηρήσει.
Το πλαίσιο της υπόσχεσης παίζει επίσης ρόλο. Έρευνες δείχνουν ότι οι υποσχέσεις που εξαρτώνται από προϋποθέσεις είναι λιγότερο πιθανό να τηρηθούν. Για παράδειγμα: «Θα πάμε ταξίδι αν πάρω προαγωγή» ή «θα βγούμε ραντεβού αν ο καιρός είναι καλός». Αυτές οι δεσμεύσεις παραβιάζονται πιο εύκολα, επειδή μειώνεται το αίσθημα ευθύνης.
Επιπλέον, οι υποσχέσεις τείνουν να σπάνε ευκολότερα όταν το άτομο πιστεύει ότι η απουσία του δεν θα έχει ουσιαστικό αντίκτυπο. Αν θεωρείτε, για παράδειγμα, ότι ο φίλος σας θα πάει στο πάρτι έτσι κι αλλιώς, είναι πιο πιθανό να αθετήσετε την υπόσχεσή σας.
Σημάδια Future Faking στις σχέσεις
Αν ο σύντροφός σας μιλά συχνά για το μέλλον, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάνει future faking. Είναι φυσιολογικό και υγιές να σχεδιάζετε το κοινό σας μέλλον. Τα προειδοποιητικά σημάδια εμφανίζονται όταν οι υποσχέσεις μοιάζουν υπερβολικές, σας δημιουργούν πίεση ή απλώς δεν υλοποιούνται ποτέ.
- Συνεχώς ανεβάζετε τις προσδοκίες και τελικά απογοητεύεστε.
- Υπάρχουν πολλές υποσχέσεις, αλλά καμία πρακτική κίνηση για να υλοποιηθούν.
- Οι προσπάθειές σας να κάνετε πράξη τα σχέδια αποθαρρύνονται ή αποφεύγονται.Τα μελλοντι
- κά σχέδια μοιάζουν πολύ καλά για να είναι αληθινά ή δυσανάλογα με το στάδιο της σχέσης.
- Οι υποσχέσεις εμφανίζονται κυρίως όταν εκφράζετε αμφιβολίες ή ανασφάλειες.
- Ασαφή χρονοδιαγράμματα που ποτέ δεν ξεκαθαρίζουν.
- Σχέδια που «απαντούν» βολικά στις προσωπικές σας ανασφάλειες.
- Καμία ουσιαστική οργάνωση ή πρακτικά βήματα.
- Υποτιμητικές ή αόριστες απαντήσεις όταν ζητάτε λεπτομέρειες.
Ο συναισθηματικός αντίκτυπος του Future Faking
Είτε γίνεται σκόπιμα είτε όχι, το future faking μπορεί να έχει έντονο συναισθηματικό κόστος. Οι διαρκείς εναλλαγές ελπίδας και απογοήτευσης, η αίσθηση ότι σας κρατούν σε αναμονή και η απώλεια εμπιστοσύνης μπορούν να φθείρουν σοβαρά τη σχέση και την ψυχική σας ισορροπία. Τέτοιες εμπειρίες μπορούν να επηρεάσουν και το στιλ προσκόλλησής σας, αυξάνοντας το άγχος ή την αποφυγή στις σχέσεις και καθιστώντας δυσκολότερη την αποκατάσταση της συναισθηματικής ασφάλειας.
Πώς να διαχειριστείτε το Future Faking
Αν πιστεύετε ότι βιώνετε future faking, ξεκινήστε με ειλικρινή επικοινωνία. Είναι πιθανό ο σύντροφός σας να μη συνειδητοποιεί τη συμπεριφορά του. Εκφράστε πώς σας επηρεάζει, διατηρώντας, όμως τον σεβασμό και την ενσυναίσθηση.
Η αποκατάσταση της εμπιστοσύνης χρειάζεται χρόνο και συνέπεια. Αν, παρά την επικοινωνία, η συμπεριφορά δεν αλλάξει, ίσως αξίζει να εξετάσετε τη βοήθεια ενός ειδικού ή να επανεκτιμήσετε αν αυτή η σχέση καλύπτει πραγματικά τις ανάγκες σας.
