Υπάρχουν τέσσερις ερωτήσεις που μπορεί να βοηθήσουν να απαντηθεί ένα από τα μεγαλύτερα ερωτηματικά όταν δύο άνθρωποι ερωτεύονται: Θα κρατήσει αυτή η σχέση;
Αυτές οι ερωτήσεις μπορούν να βοηθήσουν κάποιον να καταλάβει αν έχει βρει το κατάλληλο ταίρι, λέει η Jourdan Travers, κλινική κοινωνική λειτουργός με έδρα το Surf City στο Νιου Τζέρσεϊ και διευθύντρια της κλινικής Awake Therapy, στο TODAY.com.
Η ψυχοθεραπεύτρια και ο σύζυγός της, ψυχολόγος Mark Travers, διαμόρφωσαν τις ερωτήσεις αυτές με βάση επιστημονικές μελέτες και παρατηρήσεις από συνεδρίες θεραπείας ζευγαριών.
«Είναι πράγματα που οι άνθρωποι δεν σκέφτονται απαραίτητα όταν βρίσκονται στο στάδιο του έρωτα ή που ενδέχεται να παραβλέπουν, αλλά είναι σημαντικά για να καταλάβουν αν αξίζει να επενδύσουν σε μια σχέση», εξηγεί η Jourdan Travers στο TODAY.com.
«Ανοίγουν την πόρτα σε μια συζήτηση για το τι αναζητούν και για το τι συνειδητοποιούν — ή ίσως δεν έχουν συνειδητοποιήσει ακόμη».
Διαβάστε τις τέσσερις ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας για να ελέγξετε τη δύναμη της σχέσης σας:
1. Αν δεν ήσασταν ζευγάρι, θα ήσασταν στενοί φίλοι;
Αυτή η ερώτηση αξιολογεί πόσο καλά γνωρίζατε τον σύντροφό σας πριν η σχέση σας γίνει ρομαντική. Αν ήσασταν φίλοι, έχετε ήδη βαθύτερη κατανόηση του χαρακτήρα του ατόμου που έχετε δίπλα σας. «Η φιλία αποτελεί μέρος μιας υγιούς σχέσης, γιατί δεν υπάρχει τέλεια και εύκολη σχέση», λέει η Travers.
«Θα υπάρξουν σκαμπανεβάσματα, αλλά αν είστε φίλοι με τον άλλον — αν τον/την συμπαθούσατε πριν εμπλακείτε ερωτικά — τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η σχέση να έχει πιο σταθερά θεμέλια.»
Αν απαντήσατε «όχι»
Σκεφτείτε πώς αποφασίσατε ότι αυτό το άτομο ήταν το κατάλληλο για εσάς, προτείνει η Travers. Ήταν απλώς μια έντονη σωματική έλξη; Αν ναι, «αυτή η χημεία δεν είναι αγάπη — είναι απλώς έρωτας ή εμμονή», κάτι που συχνά δεν διαρκεί πολύ.
Πιστέψατε ότι ήταν έρωτας με την πρώτη ματιά; Εκείνη το χαρακτηρίζει «φαντασίωση» που συχνά συγκρούεται με την πραγματικότητα της καθημερινής ζωής.
«Πολλοί άνθρωποι έχουν μη ρεαλιστικές προσδοκίες για το πώς πρέπει να είναι ή να νιώθουν σε μια σχέση».
2. Σας αρέσει ο εαυτός σας όταν είστε με τον σύντροφό σας;
«Οι αγαπημένοι μας άνθρωποι μπορούν να μας εμπνέουν να γίνουμε καλύτεροι και να εξελιχθούμε με τρόπους που δεν περιμέναμε», σημειώνει η Travers. «Αυτό συμβαίνει όταν δείχνουν πίστη στις ικανότητές μας, μας επαινούν, προσφέρουν συμβουλές και είναι υποστηρικτικοί».
«Ο σύντροφός σας όχι μόνο σας αγαπά, αλλά σας στηρίζει; Είναι συμπονετικός; Σας προσγειώνει όταν χρειάζεται; Είναι ειλικρινής μαζί σας; Οι υγιείς σύντροφοι μάς βοηθούν να εξελιχθούμε και ουσιαστικά μας διαμορφώνουν προς κάτι καλύτερο».
Αν απαντήσατε «όχι»
Σκεφτείτε αν είστε με κάποιον που έχει πραγματικά το καλό σας στο μυαλό του, προτείνει.
Ίσως να είναι αδιάφορος, επικριτικός ή αρνητικός — κάτι που σας κάνει να μη σας αρέσει ο εαυτός σας όταν είστε μαζί του. Νιώθετε μειονεκτικά και αμφισβητείτε τις ικανότητες σας. Αυτό δεν είναι υγιής σχέση.
3. Αν ξέρατε ότι ο σύντροφός σας δεν θα αλλάξει ποτέ, θα θέλατε ακόμα να είστε μαζί του;
Αν δεν αποδέχεστε τον άνθρωπο όπως είναι τώρα, είναι απίθανο να καταφέρετε να τον αλλάξετε.
«Πολλοί έχουν την λανθασμένη αντίληψη πως “θα τον/την αλλάξω και θα τον/την φτιάξω όπως θέλω”», λέει η Travers. «Είναι μια προκλητική σκέψη πως έχουμε τη δύναμη να αλλάξουμε τους άλλους. Η αλήθεια είναι ότι δεν την έχουμε».
Αν απαντήσατε «όχι»
Πιθανότατα δεν θέλετε να είστε με αυτό το άτομο όπως είναι, οπότε έχετε ήδη ξέρετε ότι αυτή δεν είναι η κατάλληλη σχέση για εσάς.
4. Όταν έχετε καλά νέα, είναι ο πρώτος άνθρωπος που θέλετε να το μοιραστείτε;
Αυτή είναι μια από τις πιο ξεκάθαρες ενδείξεις μιας καλής σχέσης, λέει η Travers. Όταν θέλετε αμέσως να μοιραστείτε μια χαρούμενη είδηση με το ταίρι σας, αυτό ενισχύει και τη δική σας χαρά αλλά και τον δεσμό σας — ένα φαινόμενο που ονομάζεται «κεφαλαιοποίηση».
Έρευνες έχουν δείξει ότι το να μοιραζόμαστε καλά νέα με τον σύντροφό μας σχετίζεται με μεγαλύτερη ικανοποίηση, οικειότητα, εμπιστοσύνη, αγάπη, εγγύτητα και σταθερότητα στη σχέση.
Αν απαντήσατε «όχι»
Ρωτήστε τον εαυτό σας: «Γιατί;» Μήπως προτιμάτε να μιλήσετε πρώτα στη μητέρα σας ή σε κάποιον άλλο; Υπάρχει ίσως ένα τρίτο πρόσωπο στη ζωή σας; Η Travers σας προτρέπει να διερευνήσετε αυτό το ενδεχόμενο.
Τι σημαίνουν οι απαντήσεις;
Αν απαντήσατε «ναι» και στις τέσσερις ερωτήσεις, βρίσκεστε σε καλό δρόμο και αυτό αποτελεί θετικό δείκτη για τη δύναμη της σχέσης σας, λέει η Travers. «Θα υπάρξουν δυσκολίες — έτσι είναι η ζωή — αλλά φαίνεται πως έχετε γερές βάσεις».
Αν απαντήσατε «όχι» σε κάποιες από τις ερωτήσεις, αυτό είναι ευκαιρία για περαιτέρω συζήτηση και ενδοσκόπηση. «Αν απαντήσατε “όχι” σε όλες, χρειάζεται πιο βαθιά διερεύνηση», προειδοποιεί.
«Δεν θα έλεγα ότι είναι από μόνο του ένα τεράστιο καμπανάκι που σημαίνει ότι πρέπει να φύγετε αμέσως από τη σχέση, αλλά είναι σίγουρα κάτι που αξίζει να σκεφτείτε», προτείνει η ειδικός. «Ίσως βιαστήκατε να μπείτε σε αυτή τη σχέση και παραβλέψατε σημαντικά σημάδια όταν πήρατε την απόφαση, τα οποία τώρα πρέπει να ξανασκεφτείτε».
