Αν κάθε καλοκαίρι παρατηρείτε ότι η επιδερμίδα σας γίνεται πιο λιπαρή, εμφανίζει περισσότερα σπυράκια, κοκκινίλες ή θαμπάδα, δεν είναι ιδέα σας, καθώς πρόκειται στην πραγματικότητα για ένα αρκετά σύνηθες φαινόμενο. Οι υψηλές θερμοκρασίες, η αυξημένη υγρασία, η έντονη έκθεση στον ήλιο και οι συνεχείς εναλλαγές ανάμεσα σε θάλασσα, κλιματισμό και ιδρώτα επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργία του δέρματος. Το αποτέλεσμα είναι συχνά μια επιδερμίδα που δείχνει πιο θαμπή και ταλαιπωρημένη σε σχέση με τους υπόλοιπους μήνες του χρόνου.
Η ζέστη είναι ένας από τους βασικούς λόγους που αλλάζει η συμπεριφορά της επιδερμίδας μας. Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, παράγεται περισσότερο σμήγμα, δηλαδή το φυσικό λάδι του δέρματος. Αυτό από μόνο του δεν είναι πρόβλημα, όμως όταν συνδυάζεται με ιδρώτα, νεκρά κύτταρα και υπολείμματα αντηλιακού ή μακιγιάζ, οι πόροι φράζουν πιο εύκολα. Έτσι αυξάνονται οι πιθανότητες για μαύρα στίγματα, γυαλάδα και εξάρσεις ακμής, ιδιαίτερα στη ζώνη Τ του προσώπου.
Παράλληλα, με την υγρασία, ο ιδρώτας παραμένει περισσότερο χρόνο στο πρόσωπο και το σώμα, δημιουργώντας ένα περιβάλλον όπου συσσωρεύονται βακτήρια και ρύποι. Γι’ αυτό και πολλοί παρατηρούν περισσότερα σπυράκια στο μέτωπο, στη γραμμή των μαλλιών, στην πλάτη ή στο στήθος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Ο ήλιος επίσης, μπορεί να αποδυναμώσει τον επιδερμικό φραγμό, να προκαλέσει αφυδάτωση και να ενισχύσει τις φλεγμονές.
@natalie_oneillll You’re either in the ‘that’s so vein’ camp or the camp of people who have had skin issues and just get it #fungalacne #summerskin #breakout #acnefighter ♬ original sound – ava
Σημαντικό ρόλο παίζει και η θάλασσα. Αν και το θαλασσινό νερό συχνά αφήνει την αίσθηση ότι «στεγνώνει» τα σπυράκια και τη λιπαρότητα, η παρατεταμένη επαφή με το αλάτι μπορεί να αφυδατώσει την επιδερμίδα και το ίδιο ισχύει και με το χλώριο. Όταν το δέρμα χάνει υγρασία, προσπαθεί να αντισταθμίσει αυτή την απώλεια παράγοντας ακόμη περισσότερο σμήγμα. Έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος που οδηγεί σε περισσότερη γυαλάδα και συμφόρηση των πόρων.
Για να επαναφέρουμε την ισορροπία της επιδερμίδας μας το καλοκαίρι, χρειάζεται κυρίως να προσαρμόσουμε τη ρουτίνα περιποίησης στις νέες συνθήκες. Οι βαριές κρέμες και οι πλούσιες υφές που λειτουργούν καλά τον χειμώνα συχνά δεν εξυπηρετούν τις ανάγκες της καλοκαιρινής επιδερμίδας. Αντίθετα, είναι προτιμότερο να επιλέγουμε ελαφριές συνθέσεις και ενυδατικές με gel ή water-based υφή που προσφέρουν ενυδάτωση χωρίς να επιβαρύνουν το δέρμα.
@poppymarchh The perfect combo🫧 @ELEMIS #doublecleansing #elemiscleansingbalm #skincare #skincare #skintok ♬ som original – Vênus
Ο σωστός διπλός καθαρισμός είναι επίσης καθοριστικός. Ένα ήπιο καθαριστικό που απομακρύνει ιδρώτα, σμήγμα και υπολείμματα αντηλιακού χωρίς να διαταράσσει τον επιδερμικό φραγμό μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση της λιπαρότητας και των ατελειών. Παράλληλα, η ήπια απολέπιση μία ή δύο φορές την εβδομάδα βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων που συσσωρεύονται πιο εύκολα τους ζεστούς μήνες.
Τέλος, το αντηλιακό παραμένει το πιο σημαντικό βήμα της καθημερινής ρουτίνας. Η επιλογή μιας ελαφριάς σύνθεσης που δεν φράζει τους πόρους και η συστηματική ανανέωσή της μέσα στην ημέρα συμβάλλουν όχι μόνο στην προστασία από τη φωτογήρανση αλλά και στη διατήρηση μιας πιο υγιούς και ισορροπημένης επιδερμίδας. Σε συνδυασμό με καλή ενυδάτωση του οργανισμού και σχολαστικό καθαρισμό μετά τη θάλασσα ή την άσκηση, μπορούμε να περιορίσουμε σημαντικά τις αρνητικές επιπτώσεις του καλοκαιριού στο δέρμα μας και να διατηρήσουμε τη λάμψη του σε όλη τη διάρκεια της σεζόν.
