Καθώς ανεβαίνει η θερμοκρασία, αυξάνονται οι συζητήσεις μεταξύ γυναικών, για το πόσο ανυπόφορη είναι η ζέστη. Γιατί όμως φαίνεται να επηρεάζει περισσότερο το γυναικείο φύλο; Επιβαρύνει σε μεγαλύτερο βαθμό το καρδιαγγειακό σύστημά μας από ό,τι των αντρών, απαντά η Dr Nighat Arif σε ένα σχετικό αφιέρωμα του BBC. Σε σημείο ώστε όσες βρίσκονται σε ομάδες υψηλού κινδύνου να κινδυνεύουν περισσότερο από θανάτους που συνδέονται με καύσωνες.
Για την ακρίβεια, όπως εξηγεί η Dr Arif, το γυναικείο σώμα αρχίζει να ιδρώνει σε υψηλότερες θερμοκρασίες (όπως έχουν δείξει έρευνες όπως μια πολύ πρόσφατη, του 2025) και παράγει χαμηλότερες ποσότητες ιδρώτα, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται περισσότερο να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του και να προσαρμοστεί στη ζέστη. Οι γυναίκες, επιπλέον, έχουμε υψηλότερη θερμοκρασία σώματος και ποσοστό λίπους, το οποίο λειτουργεί σαν μόνωση απέναντι στο κρύο.
Αν τώρα συνδυάσουμε τα παραπάνω με τις ορμονικές μεταβολές που βιώνουμε στη διάρκεια του κύκλου μας, στην εγκυμοσύνη, στη λοχεία και στην εμμηνόπαυση, καταλαβαίνουμε γιατί η κατάσταση μπορεί να βγει εκτός ελέγχου σε έναν καύσωνα.
Το γυναικείο σώμα αρχίζει να ιδρώνει σε υψηλότερες θερμοκρασίες (όπως έχουν δείξει έρευνες όπως μια πολύ πρόσφατη, του 2025) και παράγει χαμηλότερες ποσότητες ιδρώτα, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται περισσότερο να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του και να προσαρμοστεί στη ζέστη.
Ένας ακόμα ενδιαφέρων παράγοντας είναι οι κοινωνικοοικονομικές συνθήκες που μας καθιστούν πιο ευάλωτες, όπως επισημαίνει η σύμβουλος δημόσιας υγείας Dr Pinho-Gomes, όπως οι χαμηλότερες αμοιβές, ή το γεγονός ότι αναλαμβάνουμε συχνότερα ρόλο φροντιστή, και άρα είναι λιγότερο πιθανό να μπορούμε να προστατεύσουμε αποτελεσματικά τον εαυτό μας από τη ζέστη.
Όσο μεγαλώνουμε, μάλιστα, τόσο πιο ευάλωτες γινόμαστε στις υψηλές θερμοκρασίες. Και ακόμα περισσότερο οι γυναίκες τρίτης ηλικίας που υποφέρουν από άνοια και, επομένως, δεν αναγνωρίζουν τη δίψα και άλλα φυσιολογικά σημάδια ότι το σώμα μας χρειάζεται ενυδάτωση και προστασία.
Στην αναπαραγωγική περίοδο, τα πράγματα γίνονται πιο δύσκολα στη δεύτερη φάση του κύκλου μας, με την άνοδο της προγενεστερόνης, που ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματός μας. Με την έλευση της έμμηνου ρύσης, τα οιστρογόνα, που συνδέονται με το σύστημα ρύθμισης της θερμοκρασίας μας, πέφτουν στο χαμηλότερο επίπεδό τους, καταπονώντας ακόμα περισσότερο την καρδιά μας. Γι’ αυτό και πολλές γυναίκες αναφέρουν ζαλάδες, έντονη κόπωση, άγχος, διαταραχές ύπνου αλλά και πιο έντονους πόνους και κράμπες περιόδου κάθε φορά που η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο – και δυσκολεύονται, σε μια ετεροφυλοφιλική σχέση, να συμφωνήσουν με τους συντρόφους τους στη θερμοκρασία όπου θα ρυθμίσουν το κλιματιστικό.
