Aπό την Αστερία Σταματάκη- Διατροφολόγος
Γλυκά, καυτερά, σπιρτόζικα, πικάντικα, τα μπαχαρικά δίνουν γεύση, άρωμα και χρώμα στα πιάτα μας, αλλά μπορούν και να μας βοηθήσουν να αδυνατίσουμε! Δείτε τα 4 μπαχαρικά που είναι σύμμαχοι της σιλουέτας σας.
Μια μικρή ποσότητα τους είναι ικανή να «μεταμορφώσει» ένα φαγητό και να το κάνει ενδιαφέρον και ελκυστικό. Την ίδια στιγμή, βέβαια, κάποια μπαχαρικά διαθέτουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, όπως αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ικανότητα σταθεροποίησης των επιπέδων γλυκόζης, ενώ μπορεί και να βοηθήσουν -στο βαθμό που τους αναλογεί- στην απώλεια βάρους, υπό την προϋπόθεση βέβαια ότι κάποιος ακολουθεί και μια ολιγοθερμιδική διατροφή.
Διάβασε τη συνέχεια στο olivemagazine.gr
