Είπαμε να προσέχουμε τη γραμμή μας, αλλά ας μην το παρακάνουμε. Εάν δεν έχεις γίνει λιώμα από τα κοκτέιλ σε κάποιο beach bar στις διακοπές σου στο νησί, εάν δεν έχεις ποζάρει κρατώντας το ποτήρι σου με τις ομπρελίτσες για το Instagram και εάν δεν έχεις φλερτάρει με τον μπάρμαν ενώ σου φτιάχνει την μυστική του συνταγή για το best-seller κοκτέιλ του μαγαζιού, αντικειμενικά δεν έχεις ζήσει καλοκαίρι! Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να ξέρεις πια είναι τα πιο διαιτητικά κοκτέιλ, ώστε φέτος το καλοκαίρι να κερδίσεις αναμνήσεις από τρελά ξενύχτια και όχι περιττά κιλά!

1. Mojito
Ποιος δεν αγαπά ένα δροσερό mojito όταν κάνει ηλιοθεραπεία μια ζεστή μέρα του Ιουλίου; Ε πρόκειται να το αγαπήσεις ακόμα περισσότερο όταν μάθεις πως περιέχει μόλις 150 θερμίδες! Ο αρωματικός δυόσμος και το λάιμ χαρίζουν απίστευτη γεύση με σχεδόν καθόλου θερμίδες, ενώ το σφηνάκι από ρούμι περιέχει μόνο 100. Εάν θέλεις να μειώσεις ακόμα περισσότερο τη θερμιδική αξία του συγκεκριμένου ποτού, ζήτησε να σου βάλουν τη μισή ποσότητα σιροπιού ή παράλειψέ το τελείως. Μια ακόμα καλή ιδέα είναι να ζητήσεις περισσότερο χυμό λάιμ και σόδα στο ποτό σου.

2. Apple Martini
Εάν δεν σου αρέσει η γεύση του μήλου, μείνε μακριά από αυτό το κοκτέιλ. Εάν όμως τη λατρεύεις, σου βρήκαμε την παραγγελία σου για τους επόμενους μήνες! Η γεύση του μπορεί να είναι ξινή και γλυκιά ταυτόχρονα, η θερμιδική του αξία όμως είναι τέρμα γλυκιά με μόλις 170 θερμίδες ανά ποτήρι!

3. Gin & tonic
Ίσως ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά, το Gin & Tonic συγκαταλέγεται ανάμεσα στα must του καλοκαιριού! Η πιο διαιτητική του εκδοχή περιλαμβάνει σόδα αντί για tonic και μεγάλη ποσότητα λάιμ, με αποτέλεσμα οι θερμίδες του να μην ξεπερνούν τις 100.

4. Bloody Mary
Αυτό το κοκτέιλ ή το αγαπάς ή απλά το σιχαίνεσαι! Δεν υπάρχει κάτι ενδιάμεσο… Εάν ανήκεις στην πρώτη κατηγορία όμως είσαι από τους τυχερούς, αφού μπορείς να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου ποτό χωρίς τύψεις, καθώς περιέχει μόλις 150 θερμίδες!

Διάβασε τη συνέχεια στο olivemagazine.gr