Η καθημερινότητα μπορεί να γίνει άκρως απαιτητική και να μας αφήνει χωρίς ενέργεια ή διάθεση. Όταν το σώμα στερείται υγρά, επηρεάζονται πολλές λειτουργίες, από την εγκεφαλική συγκέντρωση μέχρι την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις μας.
Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε ομίχλη εγκεφάλου (brain fog), κόπωση και μειωμένη αντοχή- συμπτώματα που συχνά καταλήγουν σε burnout. Κατανοώντας τη σημασία της σωστής ενυδάτωσης, μπορούμε να ενισχύσουμε τη διαύγεια και τη ζωτικότητά μας.
Brain fog, κόπωση και εξαντλημένο σώμα
Όταν δεν ενυδατωνόμαστε επαρκώς, ο οργανισμός περνά σε κατάσταση «εξοικονόμησης ενέργειας». Η πνευματική διαύγεια μειώνεται, η διάθεση πέφτει και η αντοχή περιορίζεται. Το αποτέλεσμα είναι ένας φαύλος κύκλος: λιγότερη ενέργεια, περισσότερη πίεση, εντονότερη κόπωση.
Η σωστή ενυδάτωση βοηθά το νευρικό σύστημα να παραμένει σε ισορροπία και υποστηρίζει την καλύτερη διαχείριση του στρες. Είναι μια από τις πιο απλές αλλά και πιο αποτελεσματικές καθημερινές παρεμβάσεις που οδηγούν σε μια πιο υγιή καθημερινότητα.
Το νερό όχι μόνο μας ξεδιψάει αποτελεσματικότερα από οτιδήποτε άλλο, αλλά βελτιώνει τη διάθεση και βοηθά τον εγκέφαλο να παραμένει σε εγρήγορση. Παράλληλα, συμβάλλει στην αποβολή τοξινών από τον οργανισμό και αυξάνει την ελαστικότητα των κυττάρων. Επιπλέον, κάνει το δέρμα πιο λαμπερό, σφριγηλό και υγιές.
Γιατί έχει σημασία και η ποιότητα του νερού
Όμως για τη σωστή ενυδάτωση δεν αρκεί μόνο η ποσότητα του νερού που θα καταναλώσουμε. Εξίσου σημαντική είναι και η ποιότητά του, αλλά και τα θρεπτικά στοιχεία του, η έλλειψη ζημιογόνων μικροοργανισμών και η γεύση του.
Κανείς, άλλωστε, δεν θέλει να πίνει ένα νερό που θα τον βαραίνει και του αφήνει άσχημη επίγευση στο στόμα.
Το AQUA Carpatica, φυσικό μεταλλικό νερό από τα Καρπάθια Όρη, ξεχωρίζει για την εξαιρετικά χαμηλή περιεκτικότητά του σε νιτρικά, καθώς και για την καθαρή, ισορροπημένη γεύση του. Έχει πολύ μικρή περιεκτικότητα σε Νάτριο και ισορροπημένη περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία, ενώ διακρίνεται για τη δροσερή και ευχάριστη γεύση του. Φιλτράρεται με φυσικό τρόπο, χάρη στη μακρόχρονη υπόγεια γεωλογική διαδρομή των υδάτων και έχει λάβει πάνω από 100 Διεθνή Βραβεία και διακρίσεις σε μόλις 12 χρόνια κυκλοφορίας.
Την ίδια ώρα είναι απολύτως αγνό μικροβιολογικά. Είναι ιδανικό για βρέφη και μικρά παιδιά, λόγω της σχεδόν μηδενικής περιεκτικότητας του σε νιτρικά, ισχυρές οξειδωτικές χημικές ουσίες, πολύ ευεργετικές για τα φυτά, που χρησιμοποιούνται κατά κόρον στην παραγωγή λιπασμάτων και στη γεωργία.
Τα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν από την κατανάλωση νιτρικών είναι πολλά και περιλαμβάνουν δυσκολίες στον μεταβολισμό, μεθεμοσφαιριναιμία στα μωρά –τα νιτρικά «μπλοκάρουν» το οξυγόνο στο αίμα, με αποτέλεσμα τα βρέφη να μελανιάζουν (σύνδρομο «μπλε μωρού») και να δυσκολεύονται να αναπνεύσουν- και αυξημένα ποσοστά καρκίνου. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) διαπίστωσε ότι τα νιτρικά άλατα είναι πιθανώς καρκινογόνα για τον άνθρωπο. Στατιστικά έχουν συνδεθεί με καρκινογενέσεις, αλλά και τερατογενέσεις.
Κρυστάλλινο, με υπέροχη γεύση και χωρίς νιτρικά, ιδανικό για όσους φροντίζουν την υγεία τους, αφήνει μια αναζωογονητική αίσθηση στο στόμα.
Το ίδιο ισχύει και για το Φυσικώς Ανθρακούχο Νερό AQUA Carpatica, το ένα λίτρο του οποίου παρέχει το 41% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης ενός ενήλικα σε ασβέστιο και το 28% σε μαγνήσιο.
Μάθετε περισσότερα για το AQUA Carpatica εδώ.
Ακολουθήστε το AQUA Carpatica στα social media: Facebook, Instagram, YouTube και TikTok.
