Το παρατηρήσαμε ξανά. Εκεί που λουζόμαστε ή χτενιζόμαστε, μένουμε με αρκετές τρίχες στα χέρια ή στη βούρτσα. Το ένστικτό μας λέει να ανησυχήσουμε, αλλά η αλήθεια είναι πως αυτή η εποχική “απώλεια” είναι κάτι πολύ πιο φυσιολογικό απ’ ό,τι φανταζόμαστε. Αν λοιπόν τους τελευταίους μήνες νιώθουμε ότι τα μαλλιά μας έχουν αραιώσει λίγο παραπάνω, ίσως απλά να φταίει το φθινόπωρο.
Στην πραγματικότητα, δεν είναι τυχαίο. Οι αλλαγές στις εποχές, ειδικά η μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο, επηρεάζουν τον κύκλο ζωής των μαλλιών μας. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, οι θύλακες των τριχών “κρατούν” περισσότερα μαλλιά για να προστατεύσουν το τριχωτό της κεφαλής από τον ήλιο. Όμως, καθώς μπαίνει το φθινόπωρο, πολλές από αυτές τις τρίχες μπαίνουν στη φάση της πτώσης. Και αυτή η πτώση μπορεί να γίνει αρκετά ορατή.
Δεν μιλάμε απαραίτητα για σοβαρή τριχόπτωση. Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, πρόκειται για μία προσωρινή κατάσταση. Τα μαλλιά μας απλώς «αλλάζουν εποχή», όπως κάνουμε κι εμείς με τα ρούχα και τη διάθεσή μας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να φροντίσουμε καλύτερα τα μαλλιά μας κατά τη διάρκεια αυτής της μεταβατικής περιόδου.
Το πρώτο βήμα είναι η ενυδάτωση. Το φθινοπωρινό και χειμερινό περιβάλλον, με τη μείωση της υγρασίας και τη χρήση θερμαντικών σωμάτων, στεγνώνει και το δέρμα και τα μαλλιά μας. Αν προσθέσουμε σε αυτό τη θερμότητα από το πιστολάκι ή τις πρέσες, έχουμε μια τέλεια “συνταγή” για σπασμένες άκρες και εύθραυστα μαλλιά. Χρειάζεται λοιπόν να ενισχύσουμε τη φροντίδα με ενυδατικές μάσκες, έλαια και προϊόντα που προστατεύουν από τη θερμότητα.
Το ίδιο σημαντική είναι και η διατροφή. Μαλλιά δυνατά και υγιή ξεκινούν από μέσα. Βιταμίνες όπως η D, ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος και φυσικά η πρωτεΐνη βοηθούν τη φυσιολογική ανάπτυξη των μαλλιών. Αν νιώθουμε ότι η διατροφή μας δεν τα περιλαμβάνει όλα, μπορούμε να προσθέσουμε ένα συμπλήρωμα διατροφής.
Επίσης, δεν ξεχνάμε τη σημασία του σωστού χειρισμού των μαλλιών. Χρησιμοποιούμε χτένες με αραιά δόντια, αποφεύγουμε να τραβάμε τα μαλλιά όταν είναι βρεγμένα και αποφεύγουμε τα πολύ σφιχτά χτενίσματα που καταπονούν τη ρίζα.
Ας μην ξεχνάμε φυσικά και τον ρόλο του στρες. Η επιστροφή στην καθημερινότητα συχνά συνοδεύεται από αυξημένο άγχος, το οποίο μπορεί να έχει επίδραση ακόμα και στον κύκλο των μαλλιών. Ίσως λοιπόν ήρθε η ώρα να εντάξουμε λίγη περισσότερη χαλάρωση στην καθημερινότητά μας, είτε με διαλογισμό είτε απλά με πιο ήρεμες στιγμές.
Σε κάθε περίπτωση, αν παρατηρήσουμε έντονη τριχόπτωση ή περιοχές με εμφανή αραίωση, καλό είναι να συμβουλευτούμε έναν δερματολόγο. Μερικές φορές, η τριχόπτωση μπορεί να σχετίζεται με κάτι πιο σύνθετο, όπως ορμονικές αλλαγές ή έλλειψη βιταμινών, και είναι σημαντικό να έχουμε μια επαγγελματική διάγνωση.
Το βασικό είναι να μην τρομάζουμε. Το σώμα μας ξέρει τι κάνει και, τις περισσότερες φορές, η εποχική απώλεια μαλλιών είναι κομμάτι αυτού του κύκλου. Αν του δώσουμε την προσοχή και τη φροντίδα που χρειάζεται, τα μαλλιά μας θα επανέλθουν, ίσως και πιο δυνατά από πριν.
Τα προϊόντα που εμπιστευόμαστε
Συμπλήρωμα διατροφής κατά της τριχόπτωσης, Phyto Paris
Σαμπουάν κατά της τριχόπτωσης, Hair Force Shampoo Women, Frezyderm
Conditioner κατά της τριχόπτωσης, Elvive Growth Booster Conditioner, L’Oréal Paris
Ορός κατά της τριχόπτωσης, Genesis Cure Serum Anti Chute Fortifiant, Kérastase
Σαμπουάν κατά της τριχόπτωσης, Tonifying Prevention & Control Hair Loss Shampoo, Lorvenn
Αμπούλες κατά της τριχόπτωσης, Serie Expert Aminexil Advanced, L’Oréal Professionnel
Ορός κατά της τριχόπτωσης, Dercos Aminexil Clinical R.E.G.E.N. Booster, Vichy
Ορός κατά της τριχόπτωσης, Anti-Hair Loss Serum, Nioxin
Τονωτικό σαμπουάν κατά της τριχόπτωσης με Hippophae TC & Δάφνη, Apivita
