Διατροφή

Κάθε μία από τις τέσσερις φάσεις του κύκλου έχει ανάγκη από διαφορετικά θρεπτικά συστατικά.

Από το πρωινό μέχρι το βραδινό, το στραγγιστό γιαούρτι είναι το μυστικό μου για ενέργεια, ισορροπία και δημιουργικότητα στην κουζίνα.

Μπορεί να τα βρίσκουμε όλον τον χρόνο, αλλά τώρα είναι στη καλύτερη τους φάση.

Και πώς συνδέεται με τις αμερικανικές πολιτικές εξελίξεις.

O ίδιος είναι 63 ετών και ισχυρίζεται πως δείχνει 20 χρόνια νεότερος, χάρη σε αυτές τις 5 τροφές.

Τι λένε οι ειδικοί.

Φρέσκος ή αποξηραμένος παρέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για την υγεία.

Ενισχύουν το μεταβολισμό και προσφέρουν ενέργεια.

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, το τσάι matcha είναι ένα πραγματικό ελιξίριο νεότητας. Δείτε γιατί πρέπει να το πίνετε και ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία.