Διατροφή

Δες πώς θα φτιάξεις εύκολα και γρήγορα το tanghulu (τανγκχούλου), παραδοσιακό γλυκό του «δρόμου» από τη Βόρεια Κίνα.

Σύμφωνα με έρευνα

Για εσένα που προσέχεις τη διατροφή σου, αλλά δεν θέλεις να στερείσαι τη γλυκιά απόλαυση ενός παγωτού

Αυτή η ελαφριά εκδοχή παγωτού με μέντα είναι το ιδανικό κέρασμα για μια ζεστή καλοκαιρινή ημέρα.

Απαιτούνται μόλις 17 λεπτά στον φούρνο και 5 υλικά για να τα ετοιμάσεις.

Μετά από λαμπρή καριέρα στο Λονδίνο, το Ντουμπάι και το Χονγκ Κονγκ, ο pastry chef που εντυπωσίασε με το eco system γλυκό του στο Masterchef, μάς προτείνει glouten free γλυκά.

Με την ιδιαίτερη γεύση και το γεμάτο θρεπτικά συστατικά περιεχόμενο του βοηθά στην πέψη και τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης

Άσε ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα να σε βοηθήσει.

Αγαπημένος καρπός μικρών και μεγάλων είναι πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών, ενώ η καθημερινή κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, των οστών ακόμη και στη ρύθμιση του βάρους.