Πριν φτάσουμε στη διατροφική διαταραχή.
H σωματική, ψυχική και πνευματική μας υγεία βρίσκονται πάντα στην κορυφή των στόχων μας και η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου, δίνει τα καλύτερα κι ευκολότερα tips.
Απορρίπτει τη στρατιωτική πειθαρχία σε προγράμματα διατροφής και άσκησης.
Και 4 ακόμη tips για μια ακόμη πιο αποδοτική και fun προπόνηση στο διάδρομο.
Και κυρίως, πρέπει;
Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Ελευθερία Ζαπαντιώτη εξηγεί τη σημασία της ορθοσωμίας και μάς δίνει απλά παραδείγματα για να αλλάξουμε, κυριολεκτικά, στάση.
Το κορυφαίο brand εξοπλισμού και ψηφιακών λύσεων στην αγορά του fitness και της ευεξίας παρουσιάζει το νέο σημείο παρουσίας του στην Ελλάδα, που θα προσφέρει σε επαγγελματίες και ιδιώτες τη δυνατότητα να ζήσουν την εμπειρία Technogym.
Θα λάβει χώρα στις 29 Οκτωβρίου στην Αθηναϊκή Ριβιέρα.
Μιλήσαμε με την ίδια, με τη μητέρα της και με την προπονήτριά της, με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα Κοριτσιού, που τιμάται κάθε χρόνο στις 11 Οκτωβρίου.
Πέντε χρήσιμες συμβουλές από τον ειδικό.
«Θέλω απλώς να σας υπενθυμίσω, παιδιά, ότι αυτό είναι πολύ φυσιολογικό».