Το Instagram διάλεξε το διεθνούς φήμης μοντέλο Cindy Crawford για να αποκαλύψει στους ακολούθους της τη fitness ρουτίνα που ακολουθεί για να διατηρεί το σώμα της σε καλή φόρμα.
Η 55χρονη μητέρα δύο παιδιών δείχνει βήμα βήμα το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί με την personal trainer της για δυνατούς κοιλιακούς και μας προτρέπει, αν στόχος μας είναι ένας δυνατός κορμός, να το ακολουθήσουμε.
Το κυκλικό πρόγραμμά της περιλαμβάνει ασκήσεις σε όρθια θέση, κοιλιακούς και squats. Η ένταση ανεβαίνει καθώς ξαπλώνει στο στρώμα γυμναστικής με σανίδες και crunches.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Βέβαια, το συγκεκριμένο πρόγραμμα δεν είναι το μόνο που ακολουθεί η Cindy Crawford για τη γυμναστική της. Έχει δηλώσει πως της αρέσει πολύ το τρέξιμο, ενώ ακολουθεί και μια συγκεκριμένη ρουτίνα για να διατηρεί γυμνασμένα και τα πόδια της.
