Το σύγχρονο dating μπορεί να είναι διασκεδαστικό αλλά και αρκετά αγχωτικό. Από τα πρώτα μηνύματα σε εφαρμογές γνωριμιών μέχρι το πρώτο ραντεβού, συχνά πιάνουμε τον εαυτό μας να σκέφτεται υπερβολικά τι θα πούμε, πώς θα φαινόμαστε και αν θα υπάρξει συνέχεια. Όμως αυτή η πίεση δεν μας βοηθά πραγματικά να απολαύσουμε τη διαδικασία.
Εδώ έρχεται η θεωρία των 3P που μας προτείνει να δούμε κάθε πρώτο ραντεβού με έναν πιο απλό και θετικό τρόπο. Σύμφωνα με αυτή τη λογική, κάθε συνάντηση μπορεί να καταλήξει σε ένα από τρία πιθανά και θετικά αποτελέσματα. Potential, Plot ή Practice.
Τι είναι η θεωρία των 3P
Η θεωρία έγινε γνωστή μέσα από τη δημιουργό περιεχομένου Serena Kerrigan και βασίζεται σε μια πολύ απλή ιδέα. Δεν υπάρχει αποτυχία σε ένα ραντεβού, υπάρχει μόνο εμπειρία. Αντί να βλέπουμε το πρώτο ραντεβού σαν μια κρίσιμη στιγμή που θα καθορίσει το μέλλον μας, το αντιμετωπίζουμε σαν μια ευκαιρία να γνωρίσουμε κάποιον αλλά και τον εαυτό μας χωρίς πίεση.
@serenakerrigan every single date gets you better at dating!!!! #dating #datingadvice ♬ original sound – Serena Kerrigan
Potential όταν υπάρχει προοπτική
Το πρώτο P αφορά την προοπτική. Είναι εκείνες οι περιπτώσεις που το ραντεβού κυλάει όμορφα, η συζήτηση ρέει και υπάρχει αμοιβαίο ενδιαφέρον. Δεν χρειάζεται να τρέξουμε κατευθείαν σε σκέψεις για σχέση ή μεγάλα σενάρια. Αρκεί να αναγνωρίσουμε ότι υπάρχει πιθανότητα να βρεθούμε ξανά. Αυτή η προσέγγιση μας βοηθά να μείνουμε στο παρόν και να μην φορτώνουμε τη στιγμή με υπερβολικές προσδοκίες.
Plot όταν απλά έχουμε μια ιστορία να πούμε
Δεν είναι όλα τα ραντεβού ιδανικά και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Κάποια μπορεί να είναι αμήχανα, άλλα απλώς αδιάφορα και μερικά να μας εκπλήξουν με τον λάθος τρόπο. Το Plot μας θυμίζει ότι αυτές οι εμπειρίες δεν είναι αποτυχίες. Είναι απλώς ιστορίες που κάποια στιγμή θα διηγηθούμε σε φίλες μας και πιθανότατα θα γελάσουμε. Μας βοηθά να μην παίρνουμε τόσο σοβαρά κάθε συνάντηση και να αφήνουμε χώρο για ελαφρότητα.
Practice όταν μαθαίνουμε τον εαυτό μας
Το τρίτο P είναι ίσως το πιο σημαντικό. Κάθε ραντεβού είναι μια ευκαιρία να μάθουμε κάτι για εμάς. Τι μας εκφράζει, τι δεν μας ταιριάζει, ποια είναι τα όριά μας και τι πραγματικά θέλουμε από έναν μελλοντικό σύντροφο. Ακόμα και αν δεν υπάρξει δεύτερο ραντεβού, έχουμε κερδίσει εμπειρία. Μπορεί να συνειδητοποιήσουμε πώς αντιδρούμε σε διαφορετικές καταστάσεις ή τι μας κάνει να νιώθουμε άνετα.
Πώς μπορούμε να εφαρμόσουμε τη θεωρία στην πράξη
Η εφαρμογή της θεωρίας δεν είναι κάτι που γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη. Ξεκινά από μια μικρή αλλαγή νοοτροπίας. Πριν από ένα ραντεβού μπορούμε να θέσουμε έναν απλό στόχο που δεν σχετίζεται με το αν θα αρέσουμε στον άλλον. Για παράδειγμα να είμαστε πιο παρούσες στη συζήτηση ή να εκφράσουμε πιο καθαρά τι θέλουμε. Μετά το ραντεβού αντί να αναρωτιόμαστε αν εντυπωσιάσαμε, μπορούμε να σκεφτούμε τι μάθαμε για εμάς. Με αυτό τον τρόπο η διαδικασία γίνεται πιο ήρεμη και πιο ουσιαστική.
