Πέντε χρήσιμες συμβουλές από τον ειδικό.
Τι συμβαίνει με τη φυσική μας κατάσταση όσο περνούν τα χρόνια;
Πέντε απαντήσεις στις πιο συχνές «δικαιολογίες» που σας κρατούν μακριά από την άσκηση και την ονειρεμένη φυσική κατάσταση.
Η Νέα Κρίση Μέσης Ηλικίας φοράει φλούο αθλητικά παπούτσια και μετρά παλμούς στο smartwatch.
Ποιο είδος fitness προτιμούν οι γυναίκες; Με διάθεση εξερεύνησης και αναστοχασμού, «χαρτογραφούμε» τη νέα εποχή της καλής ζωής.
Μπορεί να έχουν θεαματικά αποτελέσματα.
Η εξομολόγηση της popstar, που δεν περιμέναμε.
Η σωματική άσκηση δεν απαιτεί πάντα φόρμες, βάρη και όργανα.
Ολοκληρώστε το project και κερδίστε πάνω από 9,000€.
Ποιες συνεχίζονται από πέρυσι και ποιες κάνουν την είσοδό τους στη λίστα;
Η περίοδος των γιορτών χαρακτηρίζεται συνήθως από μεγάλα και πλούσια οικογενειακά τραπέζια, αλλά και εξόδους με φίλους και αρκετό αλκοόλ – Δείτε πώς μπορείτε να εξασφαλίσετε ότι το πέρας των γιορτών δεν θα σας αφήσει μερικά επιπλέον κιλά.
Τα οφέλη του είναι πολλαπλά.
Το αποκάλυψε η φίλης της, Courteney Cox.
Μην αφήσετε τον χειμωνιάτικο καιρό να σας κρατήσει μακριά από την αγαπημένη σας άσκηση.
Μήπως να το σκεφτείτε;
Tο marieclaire.gr θα χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες που παρέχετε...
