Μπορεί εύκολα να κοιμηθεί ως και 14 ώρες.
Μία δημοσιογράφος ορκίζεται ότι είναι καλύτερα από ποτέ μετά από αυτή την απόφαση.
Σύμφωνα με το Tik Tok είναι άκρως αποτελεσματική.
Hint: Το ένα περιλαμβάνει το κρεβάτι της!
Ξεχνάτε και εσείς συχνά έτσι; Δείτε τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό.
Τα οφέλη από τους μικρούς σε διάρκεια ύπνους είναι περισσότερα από όσα νομίζουμε.
Η Lady Gaga, η Beyoncé και η Oprah Winfrey έχουν λύσει το πρόβλημα του ύπνου τους με αυτό τον τρόπο.
«Με κολακεύει το ότι ο κόσμος πιστεύει ότι μεγαλώνω καλά, αλλά αυτός δεν ήταν ποτέ ο δικός μου στόχος».
Τουλάχιστον στο μυαλό σας.
«Μόνο ένα βίντεο θα δω και θα κοιμηθώ».
Η χιουμοριστική προσέγγιση μιας ψυχοθεραπεύτριας.
«Χαλάει» ο ύπνος με την βραδινή γυμναστική ή με το πρωινό ξύπνημα Κυριακής να μετατοπίζεται τις μεσημεριανές ώρες; Οι ειδικοί διαλύουν τους μεγαλύτερους μύθους για τον ύπνο.
Άλλη μια νύχτα με σύντομο, διαταραγμένο ή και ανύπαρκτο ύπνο; Βρετανοί ειδικοί συστήνουν τις δέκα απλές κινήσεις που θα σας φέρουν έυκολα και εγγυημένα στην αγκαλιά του Μορφέα.
Τι θα αλλάξει στη ζωή και την διάθεσή σου;
Οι συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας δεν έχουν ως αποτέλεσμα μόνο την κούραση της επόμενης μέρας, αλλά πολύ πιο σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Ειδικά αν είσαι γυναίκα…
Tο marieclaire.gr θα χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες που παρέχετε...
