Η Hailey Bieber συνήθως χρησιμοποιεί τα social media για να προμοτάρει επαγγελματικά πρότζεκτ, ιδιαίτερα ό,τι έχει να κάνει με τη σειρά προϊόντων Rhode. Αυτή τη φορά όμως έκανε μια εξαίρεση, δημοσιεύοντας ένα Insta story όπου μας προσκαλεί να ρίξουμε μια ματιά στο πρόγραμμα άσκησης που τη βοήθησε να ανακτήσει το σώμα της μετά την εγκυμοσύνη – συγκεκριμένα, τους κοιλιακούς της.
Τη βλέπουμε λοιπόν να κάνει κοιλιακούς με αθλητικό σουτιέν και biker shorts, πάνω σε yoga mat, με αυξημένο δείκτη δυσκολίας χάρη σε ένα βαράκι που χρησιμοποιεί. Τάγκαρε, μάλιστα, την personal trainer της, Kirsty Godso, γράφοντας ότι «κάνουμε την αγαπημένη μας άσκηση για πλάγιους κοιλιακούς».
Κάνει κοιλιακούς με αθλητικό σουτιέν και biker shorts, πάνω σε yoga mat, με αυξημένο δείκτη δυσκολίας χάρη σε ένα βαράκι που χρησιμοποιεί.
Όπως έχει πει σε μια συνέντευξή της, η περίοδος μετά τον τοκετό ήταν «η πιο ευαίσθητη που έχω ζήσει ποτέ», με έντονες συναισθηματικές διακυμάνσεις. Η αυτοπεποίθησή της δοκιμάστηκε, βλέποντας το σώμα της να αλλάζει: «Κάθε μέρα πρέπει να λέω στον εαυτό μου, “έκανες ένα μωρό. Δημιούργησες έναν άνθρωπο. Γέννησες έναν άνθρωπο. Είναι εντάξει. Δώσε χάρη στον εαυτό σου. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου». Ωστόσο, μετά την εγκυμοσύνη της πήρε «περισσότερο από όσο περίμενε για να χάσει τα τελευταία επτά περίπου κιλά που είχε πάρει».
Η Hailey είχε το προνόμιο να συνεργαστεί με μια ομάδα ειδικών ώστε να δουλέψει ξεχωριστά κάθε περιοχή του σώματός της. Παρ’ όλα αυτά, υποστήριξε πως ο στόχος της πλήρους επαναφοράς του σώματος μετά την εγκυμοσύνη δεν είναι ρεαλιστικός, «γιατί οι γλουτοί μου έχουν πλατύνει, το στήθος μου είναι μεγαλύτερο από ό,τι στο παρελθόν. Δεν επανήλθαν. Δεν έχω άλλη επιλογή, αλλά το σώμα μου έχει αλλάξει. Όπως έχω αλλάξει κι εγώ η ίδια. Από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Πιστεύω ότι σε κάποια φάση προσπαθούσα εμμονικά να επανέλθω σε αυτό που ήμουν πριν. Και μετά χρειάστηκε να αποδεχτώ ότι αυτό δεν θα συνέβαινε».
Η Hailey είχε το προνόμιο να συνεργαστεί με μια ομάδα ειδικών ώστε να δουλέψει ξεχωριστά κάθε περιοχή του σώματός της. Παρ’ όλα αυτά, υποστήριξε πως ο στόχος της πλήρους επαναφοράς του σώματος μετά την εγκυμοσύνη δεν είναι ρεαλιστικός.
Σήμερα, όπως πρόσθεσε, επιχειρεί να συνδυάζει την προπόνηση με βάρη με πιλάτες (hot και reformer) και body sculpt, σε συνδυασμό με γιόγκα, σάουνα και cold plunges (λουτρά σε πάγο).
Δείτε το Insta story της:
