Η επιστήμη επιβεβαιώνει τα οφέλη της.
Ποιο είναι το μυστικό της DonnaJean Wilde, που παρέμεινε σε θέση σανίδας για 4 ώρες, 30 λεπτά και 11 δευτερόλεπτα.
Πέντε απαντήσεις στις πιο συχνές «δικαιολογίες» που σας κρατούν μακριά από την άσκηση και την ονειρεμένη φυσική κατάσταση.
Τα σοκαριστικά συμπεράσματα μιας νέας, βρετανικής έρευνας.
Από την καλύτερη διάθεση μέχρι τη βελτίωση του ύπνου, το σώμα μας λαμβάνει πολλά περισσότερα οφέλη από την άσκηση. Δείτε ποια είναι αυτά παρακάτω.
Η συγγραφέας και δημοσιογράφος με αφορμή το νέο της βιβλίο, «Η τέχνη του τρεξίματος», παραχωρεί στο Marie Claire Greece την πρώτη της συνέντευξη από τότε που έγινε μαμά, για την απόλαυση της κίνησης, τη μητρότητα, αλλά και τις έμφυλες προκλήσεις.
Απορρίπτει τη στρατιωτική πειθαρχία σε προγράμματα διατροφής και άσκησης.
«Διαφορετικά δεν υπήρχε περίπτωση να το κάνω»: Μια έξυπνη και απλή ιδέα.
Να κάτι καλό που μας έμεινε από την πανδημία, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας νέας έρευνας.
Η σωματική άσκηση δεν απαιτεί πάντα φόρμες, βάρη και όργανα.
Αν περιμένετε κι εσείς μωρό, μην το δοκιμάσετε χωρίς τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας.
Η εξήγηση που δίνει μια ειδικός.
Η 75χρονη τραγουδίστρια συνεχίζει να εντυπωσιάζει με το σώμα της.
Ή, ακόμα καλύτερα, πώς θα χάσουμε τα κιλά των γιορτών.
Για να πάρετε θρεπτικά στοιχεία και ενέργεια αλλά όχι περιττές θερμίδες.