Είμαστε σίγουρες ότι ξέρετε ότι ο ύπνος είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό θέμα για όλους μας, αφού αποτελεί ζωτικής σημασίας για τον ανθρώπινο οργανισμό και την εξωτερική μας εμφάνιση! Ξέρετε όμως πως ακριβώς δημιουργεί προβλήματα στην ομορφιά μας; Σήμερα θα τα ανακαλύψουμε όλα.
#Πρόωρη Γήρανση: Σύμφωνα με μία έρευνα που πραγματοποίησε η Estee Lauder, όταν δεν κοιμάσαι τις απαραίτητες ώρες η επιδερμίδα σου μεγαλώνει γρηγορότερα, πράγμα που σημαίνει ότι θα εμφανίσεις ταχύτερα από το κανονικό λεπτές γραμμές, η ομοιομορφία του τόνου της επιδερμίδας σου θα αρχίσει να αλλοιώνεται και το πρόσωπό σου θα χάσει την ελαστικότητά του! Είμαστε απολύτως σίγουρες ότι καμία μας δεν υπιθυμεί κάτι τέτοιο!
#Αύξηση Βάρους: Ένα ακόμη θέμα που σίγουρα απασχολεί πολλές γυναίκες! Έχουμε λοιπόν να σου πούμε πως το να κοιμάσαι ελάχιστες ώρες σε συνδυασμό με τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας δημιουργεί ορμονικές μεταβολλές στον εγκέφαλο και οδηγεί στην αύξηση των κιλών. Επίσης, μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2004 αποδεικνύει πως ο αριθμός των ανθρώπων που κοιμούνται λιγότερο από πέντε ώρες ημερησίως παρουσιάζουν 15% περισσότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι από αυτούς που συμπληρώνουν περίπου επτά ώρες ύπνου!
#Μαύροι Κύκλοι: Και για το τέλος σου αφήσαμε αυτό που ήδη γνωρίζεις αφού τυχαίνει πολλές φορές να είναι το πρώτο πράγμα που προσέχεις στον καθρέπτη και θέλεις να το αποχωριστείς! Η λύση; Ύπνος, ύπνος και ξανά ύπνος! Κοιμήσου αρκετές ώρες ώστε το πρωί να ξυπνάς με ένα φρέσκο και λαμπερό πρόσωπο,trust us!
