Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που ξυπνάνε κουρασμένοι τα περισσότερα πρωινά και αυτό εκτός από μια πιθανή ελλειψη ύπνου και λιγότερων ωρών από όσες χρειάζεστε μπορεί να ευθύνεται και σε άλλους παράγονες όπως η ποιότητα του ύπνου σας, το οξυγόνο της περιοχής ή ακόμη και από τη χρήση της οθόνης του κινητού πριν τον ύπνο.
Σε μια πρόσφατη έρευνα διαπιστώθηκε ότι οι ασθενείς που κοιμήθηκαν σε δωμάτιο αρωματισμένο με γιασεμί, είχαν καλύτερη ποιότητα ύπνου και ξυπνούσαν πιο ξεκούραστοι.
Ακόμη, αν χρησιμοποιήσετε ως τονωτική λοσιόν το ροδόνερο πριν από τον ύπνο σας, θα διαπιστώσετε ότι αυξάνετε τις πιθανότητες να δείτε ευχάριστα όνειρα καθώς οι μυρωδιές επηρεάζουν τις αντιδράσεις των νευρώνων του εγκεφάλου μας με αποτέλεσμα να μας δημουργούν ευχάριστα ή δυσάρεστα συναισθήματα.
