Διατροφή

Άσε ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα να σε βοηθήσει.

Αγαπημένος καρπός μικρών και μεγάλων είναι πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών, ενώ η καθημερινή κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, των οστών ακόμη και στη ρύθμιση του βάρους. 

Είναι γνωστό ότι ο καφές πριν την προπόνηση τονώνει, αλλά μάλλον δεν κάνει μόνο αυτό.

Ο ρόλος της είναι καταλυτικός στην απορρόφησης του ασβεστίου και το φωσφόρου.

Ή αλλιώς τι να φας και να πιεις για να τονώσεις τη διάθεσή σου.

Τι λένε οι διατροφολόγοι;

Τις ήξερες;

Με ποια τρόφιμα και ροφήματα πειραματίζονται οι ερευνητές

Οι τόσες “υγιεινές” τους συνήθειες δεν κάνουν για εσένα.