Διατροφή

Από το πρωινό μέχρι το βραδινό, το στραγγιστό γιαούρτι είναι το μυστικό μου για ενέργεια, ισορροπία και δημιουργικότητα στην κουζίνα.

Μπορεί να τα βρίσκουμε όλον τον χρόνο, αλλά τώρα είναι στη καλύτερη τους φάση.

O ίδιος είναι 63 ετών και ισχυρίζεται πως δείχνει 20 χρόνια νεότερος, χάρη σε αυτές τις 5 τροφές.

Τι λένε οι ειδικοί.

Ενισχύουν το μεταβολισμό και προσφέρουν ενέργεια.

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, το τσάι matcha είναι ένα πραγματικό ελιξίριο νεότητας. Δείτε γιατί πρέπει να το πίνετε και ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία.

Μπορεί ένα ρόφημα με πορτοκάλι και μαγνήσιο να καταπολεμήσει το στρες;

Προσθέτει μία εξωτική πινελιά στο αγαπημένο μας ρόφημα.

Ο σεφ Darren McGrady αποκαλύπτει πώς ένα ελβετικό μυστικό έγινε βασιλική συνήθεια με σύγχρονα superfoods.