Fitness

Πέντε αποδεδειγμένα οφέλη της άσκησης στο σώμα πέρα από την απώλεια βάρους

Από την καλύτερη διάθεση μέχρι τη βελτίωση του ύπνου, το σώμα μας λαμβάνει πολλά περισσότερα οφέλη από την άσκηση. Δείτε ποια είναι αυτά παρακάτω.

By mcteam

Γιατί το τρέξιμο δεν αρκεί για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής

By mcteam

Τελικά, τα δύο ποτήρια κρασί μετά τη δουλειά δεν είναι και τόσο αθώα

By mcteam

Δέκα εύκολες συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε το 2024 για να είστε πιο υγιείς και fit

By mcteam

Dirty Wellness: Η νέα τάση που υπόσχεται να κάνει τη ζωή μας πιο απολαυστική

By mcteam

11. 12. 2023

Το workout hack της Hilary Duff που αναβαθμίζει την προπόνησή της στον διάδρομο

Και 4 ακόμη tips για μια ακόμη πιο αποδοτική και fun προπόνηση στο διάδρομο.

By mcteam

Advertisement - Continue Reading Below

19. 11. 2023

Μπορώ να κάνω γυμναστική αν είμαι κρυωμένη;

Και κυρίως, πρέπει;

14. 11. 2023

Η σωστή θέση σώματος σε διάφορες δραστηριότητες στο σπίτι με φωτογραφίες: Μας προστατεύει από πόνους και τραυματισμούς

Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Ελευθερία Ζαπαντιώτη εξηγεί τη σημασία της ορθοσωμίας και μάς δίνει απλά παραδείγματα για να αλλάξουμε, κυριολεκτικά, στάση.

19. 10. 2023

Νέος χώρος Technogym Greece στον Άλιμο

Το κορυφαίο brand εξοπλισμού και ψηφιακών λύσεων στην αγορά του fitness και της ευεξίας παρουσιάζει το νέο σημείο παρουσίας του στην Ελλάδα, που θα προσφέρει σε επαγγελματίες και ιδιώτες τη δυνατότητα να ζήσουν την εμπειρία Technogym.