Fitness

Από την καλύτερη διάθεση μέχρι τη βελτίωση του ύπνου, το σώμα μας λαμβάνει πολλά περισσότερα οφέλη από την άσκηση. Δείτε ποια είναι αυτά παρακάτω.

Ακόμα και οι πιο έμπειροι δρομείς, δεν κάνουν μόνο αυτό

Νέα μελέτη καταρρίπτει τον πιο διαδεδομένο μύθο για το κόκκινο κρασί.

H σωματική, ψυχική και πνευματική μας υγεία βρίσκονται πάντα στην κορυφή των στόχων μας και η κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου, δίνει τα καλύτερα κι ευκολότερα tips.

Απορρίπτει τη στρατιωτική πειθαρχία σε προγράμματα διατροφής και άσκησης.

Και 4 ακόμη tips για μια ακόμη πιο αποδοτική και fun προπόνηση στο διάδρομο.

Και κυρίως, πρέπει;

Η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Ελευθερία Ζαπαντιώτη εξηγεί τη σημασία της ορθοσωμίας και μάς δίνει απλά παραδείγματα για να αλλάξουμε, κυριολεκτικά, στάση.

Το κορυφαίο brand εξοπλισμού και ψηφιακών λύσεων στην αγορά του fitness και της ευεξίας παρουσιάζει το νέο σημείο παρουσίας του στην Ελλάδα, που θα προσφέρει σε επαγγελματίες και ιδιώτες τη δυνατότητα να ζήσουν την εμπειρία Technogym.