Fitness

Τα υπέρβαρα παιδιά έχουν το μισό προσδόκιμο ζωής σε σχέση με όσα έχουν φυσιολογικό βάρος, σύμφωνα με νέα έρευνα

Οι γιατροί προειδοποιούν για τη διατροφή και την άσκηση των παιδιών.

By mcteam

Η 76χρονη μαραθωνοδρόμος που συνεχίζει να σπάει το ένα ρεκόρ μετά το άλλο

«Ξεκίνησα να τρέχω την περίοδο του lockdown για την ψυχική μου υγεία – τέσσερα χρόνια μετά, είμαι μία από τις γρηγορότερες γυναίκες μαραθωνοδρόμους στο Ηνωμένο Βασίλειο»

Πόνοι στην πλάτη; Αυτή η αλλόκοτη άσκηση φαίνεται να κάνει καλό και στο σώμα και στο μυαλό μας

Πέντε «αθώες» τροφές στις οποίες μπορεί να κρύβεται η ζάχαρη

58χρονη με 12 εγγόνια, στα Ρεκόρ Γκίνες για τη σανίδα με τη μεγαλύτερη χρονική διάρκεια για γυναίκα

Ποιο είναι το μυστικό της DonnaJean Wilde, που παρέμεινε σε θέση σανίδας για 4 ώρες, 30 λεπτά και 11 δευτερόλεπτα.

Advertisement - Continue Reading Below

Jasmin Paris: Η πρώτη γυναίκα που ολοκλήρωσε τον πιο σκληρό μαραθώνιο του κόσμου – «Το ότι είμαι γυναίκα δεν με εμπόδισε ποτέ»

Η 40χρονη μητέρα δύο παιδιών, που δεν το έβαλε κάτω, έγραψε ιστορία, αλλά δεν θα ξανατρέξει στον αγώνα Barkley.

Πέντε ανοιξιάτικες τροφές που κάνουν καλό στην υγεία μας

Και είναι πεντανόστιμες.

Έχετε γεννηθεί για είστε καλοί στο τρέξιμο; Η απάντηση υπάρχει στα γονίδιά σας

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει το ρόλο τους στις υψηλές αθλητικές επιδόσεις.

Αυτές είναι οι τροφές που μας βοηθούν να κάψουμε το λίπος γύρω από την κοιλιά

Και που πρέπει να έχουμε οπωσδήποτε στην καθημερινή μας διατροφή.

Τα δύο τρίτα των γυναικών που βγαίνουν για τρέξιμο έχουν υποστεί παρενόχληση

Τα σοκαριστικά συμπεράσματα μιας νέας, βρετανικής έρευνας.

Πώς η προπόνηση για μαραθώνιο αλλάζει τον τρόπο που αντιμετωπίζεις την διατροφή για πάντα

Μπορεί να βάλεις κιλά στη προπόνηση, αλλά τα σαράντα δύο χιλιόμετρα το αξίζουν με το παραπάνω.

Τέσσερα σημάδια που μαρτυρούν ότι πρέπει να φτιάξουμε τη σχέση μας με το φαγητό από την αρχή

Πριν φτάσουμε στη διατροφική διαταραχή.

Πώς επηρεάζει το αλκοόλ το μικροβίωμα του εντέρου;

Οι επιστήμονες μόλις τώρα αρχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και των καλών και κακών βακτηρίων στο έντερo.

Πέντε αποδεδειγμένα οφέλη της άσκησης στο σώμα πέρα από την απώλεια βάρους

Από την καλύτερη διάθεση μέχρι τη βελτίωση του ύπνου, το σώμα μας λαμβάνει πολλά περισσότερα οφέλη από την άσκηση. Δείτε ποια είναι αυτά παρακάτω.

Νεότερα