Fitness

Πέντε «αθώες» τροφές στις οποίες μπορεί να κρύβεται η ζάχαρη

Και πώς μπορούμε να την αποφύγουμε.

By mcteam

58χρονη με 12 εγγόνια, στα Ρεκόρ Γκίνες για τη σανίδα με τη μεγαλύτερη χρονική διάρκεια για γυναίκα

Jasmin Paris: Η πρώτη γυναίκα που ολοκλήρωσε τον πιο σκληρό μαραθώνιο του κόσμου – «Το ότι είμαι γυναίκα δεν με εμπόδισε ποτέ»

Πέντε ανοιξιάτικες τροφές που κάνουν καλό στην υγεία μας

Έχετε γεννηθεί για είστε καλοί στο τρέξιμο; Η απάντηση υπάρχει στα γονίδιά σας

Αυτές είναι οι τροφές που μας βοηθούν να κάψουμε το λίπος γύρω από την κοιλιά

Και που πρέπει να έχουμε οπωσδήποτε στην καθημερινή μας διατροφή.

Advertisement - Continue Reading Below

Τα δύο τρίτα των γυναικών που βγαίνουν για τρέξιμο έχουν υποστεί παρενόχληση

Τα σοκαριστικά συμπεράσματα μιας νέας, βρετανικής έρευνας.

Πώς η προπόνηση για μαραθώνιο αλλάζει τον τρόπο που αντιμετωπίζεις την διατροφή για πάντα

Μπορεί να βάλεις κιλά στη προπόνηση, αλλά τα σαράντα δύο χιλιόμετρα το αξίζουν με το παραπάνω.

Ο εθισμός μιας γυναίκας με τη γυμναστική και ο τρόπος που τον ξεπέρασε

Πώς ξεπερνάς έναν εθισμό που ο κόσμος αποκαλεί «επίτευγμα»;

Γιατί αυτές οι πέντε υγιεινές τροφές μπορούν να μας κάνουν χαρούμενους

Και μπορούμε να τις καταναλώσουμε σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Τέσσερα σημάδια που μαρτυρούν ότι πρέπει να φτιάξουμε τη σχέση μας με το φαγητό από την αρχή

Πριν φτάσουμε στη διατροφική διαταραχή.

Πώς επηρεάζει το αλκοόλ το μικροβίωμα του εντέρου;

Οι επιστήμονες μόλις τώρα αρχίζουν να διερευνούν τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και των καλών και κακών βακτηρίων στο έντερo.

Πέντε αποδεδειγμένα οφέλη της άσκησης στο σώμα πέρα από την απώλεια βάρους

Από την καλύτερη διάθεση μέχρι τη βελτίωση του ύπνου, το σώμα μας λαμβάνει πολλά περισσότερα οφέλη από την άσκηση. Δείτε ποια είναι αυτά παρακάτω.

Γιατί το τρέξιμο δεν αρκεί για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής

Ακόμα και οι πιο έμπειροι δρομείς, δεν κάνουν μόνο αυτό

Τελικά, τα δύο ποτήρια κρασί μετά τη δουλειά δεν είναι και τόσο αθώα

Νέα μελέτη καταρρίπτει τον πιο διαδεδομένο μύθο για το κόκκινο κρασί.

Παλαιότερα Νεότερα