Πέντε χρήσιμες συμβουλές από τον ειδικό.
Πώς μπορείτε εύκολα να χτίσετε ένα γυμνασμένο και λειτουργικό σώμα, να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και να ενισχύσετε τη λειτουργία του μεταβολισμού σας.
Τι συμβαίνει με τη φυσική μας κατάσταση όσο περνούν τα χρόνια;
Είναι στο χέρι σας να φτιάξετε μια υγιή καθημερινότητα.
Πέντε απαντήσεις στις πιο συχνές «δικαιολογίες» που σας κρατούν μακριά από την άσκηση και την ονειρεμένη φυσική κατάσταση.
Η στρατηγική αυτή είναι ένας προσιτός τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας και μπορεί να έχει αρκετά οφέλη για την υγεία σας.
Η ίδια πάντως, στα 79 της, διατηρεί την άσκηση στην καθημερινότητά της.
Και όχι μόνο.
Η ηθοποιός τα πηγαίνει πολύ καλά σε αυτή τη δημοφιλή άσκηση.
Αν και το μήκος τους δεν μπορεί να ξεπερνάει τα 10 εκατοστά.
Δυνατό σωμα, δυνατός χαρακτήρας;
Προστατεύει από πάνω από 260 παθήσεις, σύμφωνα με νέα έρευνα.
«Διαφορετικά δεν υπήρχε περίπτωση να το κάνω»: Μια έξυπνη και απλή ιδέα.
Και να βελτιώσετε την κινητικότητά σας.
Η σημασία της κίνησης της Αμερικανίδας αθλήτριας.
Tο marieclaire.gr θα χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες που παρέχετε...
