Ακόμα και οι πιο έμπειροι δρομείς, δεν κάνουν μόνο αυτό
Και κυρίως, πρέπει;
Hint: Το ένα περιλαμβάνει το κρεβάτι της!
Πέντε χρήσιμες συμβουλές από τον ειδικό.
«Γλιστράει» πάνω στο νερό και γυμνάζει το σώμα με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο.
Η σωματική άσκηση δεν απαιτεί πάντα φόρμες, βάρη και όργανα.
Υπάρχει αποτελεσματικός τρόπος να ξεκινήσουμε να γυμναζόμαστε και να μην τα παρατήσουμε;
Αν περιμένετε κι εσείς μωρό, μην το δοκιμάσετε χωρίς τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας.
Αν είστε από τους ανθρώπους που θα ακυρώσουν εύκολα μια προπόνηση και έπειτα μια ακόμα, χάνοντας εντέλει τον στόχο της καλής φυσικής κατάστασης, υπάρχουν τρόποι να το αναστρέψετε.
Φορώντας ένα μαύρο κορμάκι.
Ό,τι χρειαζόμασταν για ένα δυνατό boost το σαββατοκύριακο.
Η φωτογράφος ανατρέχει στη σχέση της με τη γυμναστική, που διατηρεί από την παιδική ηλικία της ακόμα, και στους τρόπους με τους οποίους την έχει σώσει.
Σύμφωνα με την επιστήμη.
Η επιστήμη μίλησε. Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να γυμναστούμε και τι πρέπει να προσδοκούμε από την πρωινή, μεσημεριανή και βραδινή προπόνηση;
Η 75χρονη τραγουδίστρια συνεχίζει να εντυπωσιάζει με το σώμα της.
Tο marieclaire.gr θα χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες που παρέχετε...
