Η χιουμοριστική προσέγγιση μιας ψυχοθεραπεύτριας.
Η εμπειρία μιας γυναίκας που έχασε τη δουλειά της ως κοινωνικής λειτουργού μετά από 18 χρόνια άψογης επαγγελματικής συμπεριφοράς, φωτίζει ένα πρόβλημα που φαίνεται να αντιμετωπίζουν πολλές εργαζόμενες μετά τα πενήντα.
Μια συγγραφέας από την Αυστραλία επιχειρεί να αποκαταστήσει το όνομα του μηδενισμού.
Έναν γευστικό και αποτελεσματικό τρόπο να μειώσουμε το άγχος προτείνει νέα μελέτη που μας συνιστά να καταναλώνουμε περισσότερα τρόφιμα από μία συγκεκριμένη ομάδα. Ποια είναι αυτή;
Πανεύκολο και δραστικό
Η ενσυνειδητότητα προάγει την υγεία. Συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων του στρες και στη βελτίωση της διάθεσής μας. Διαβάστε πώς μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη της ενσυνειδητότητάς (mindfullness) συνδυάζοντάς την αποτελεσματικά με τη γιόγκα.
Χρειάζεσαι βοήθεια για να σε πάρει ο ύπνος; Φοβάσαι να βγεις από το σπίτι; Έχει πιαστεί το σώμα σου από την καραντίνα; Ίσως ο διαλογισμός να είναι η λύση
Η yoga instructor Κατερίνα Γεωργοπούλου έχει τη λύση για την ανακούφισή μας από το στρες λόγω κορωνοϊού, αλλά και το καθισιό στο σπίτι.
8 προϊόντα που πρέπει να γνωρίσεις
Έντατική φροντίδα με ένα θαυματουργό προϊόν
Μην αφήσεις τίποτα να σε σταματήσει από τα ταξίδια σου
Νιώθεις άγχος για την συνέντευξη; 10 βήματα για να τα έχεις όλα υπό έλεγχο.
3, 2,1 Σβήσε το φως, καληνύχτα!
Για να μην μας πιάσει η κατήφεια της Κυριακής ποτέ ξανά.
6 τρόποι που βοηθούν αποτελεσματικά στη μείωση του άγχος
Tο marieclaire.gr θα χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες που παρέχετε...
