Τι δείχνει νέα μελέτη.
Δεν είναι τα social media.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου.
Και πώς, τελικά, το snooze στο ξυπνητήρι δεν κάνει και τόσο κακό.
Την υιοθετούμε οι περισσότερες.
Τι δείχνουν οι νεότερες μελέτες.
Απλές συνήθειες που μπορούμε εύκολα να υιοθετήσουμε.
Σύμφωνα με τον ειδικό.
Ένα μυστικό συστατικό κάνει την διαφορά.
Μπορεί εύκολα να κοιμηθεί ως και 14 ώρες.
Η συνήθεια του πέφτετε αργά για ύπνο το βράδυ μπορεί να είναι πολύ ανθυγιεινή.
Μία δημοσιογράφος ορκίζεται ότι είναι καλύτερα από ποτέ μετά από αυτή την απόφαση.
Σύμφωνα με το Tik Tok είναι άκρως αποτελεσματική.
Μπορεί ένα κομμάτι ταινίας να βοηθήσει τον ύπνο μας;
Hint: Το ένα περιλαμβάνει το κρεβάτι της!