Κάνουμε όλα τα απαραίτητα βήματα για να κρατήσουμε την επιδερμίδα μας ενυδατωμένη, χρησιμοποιούμε την κρέμα μας ευλαβικά πρωί και βράδυ, προσθέτουμε serum με ενυδατικά συστατικά στη ρουτίνα μας και παρ’ όλα αυτά το δέρμα συνεχίζει να δείχνει ξηρό και να μας τραβάει. Τι μπορεί να φταίει;
Η αλήθεια είναι ότι η ενυδατική δεν είναι πάντα αρκετή για να αντιμετωπίσει την ξηρότητα. Από τη σύνθεση των προϊόντων που χρησιμοποιούμε μέχρι τον τρόπο που καθαρίζουμε το πρόσωπό μας, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν τον επιδερμικό φραγμό και να κάνουν την επιδερμίδα να χάνει πιο εύκολα την υγρασία της.
Και όχι, δεν είναι απαραίτητα θέμα εποχής. Μπορεί τον χειμώνα η ξηρότητα να γίνεται πιο έντονη, όμως αν το δέρμα μας παραμένει ξηρό όλο τον χρόνο, ίσως χρειάζεται να κοιτάξουμε λίγο πιο προσεκτικά τη skincare ρουτίνα και τις καθημερινές μας συνήθειες.
Ξηρό ή αφυδατωμένο δέρμα;
Πριν αναζητήσουμε την αιτία, έχει σημασία να ξεχωρίσουμε την ξηρότητα από την αφυδάτωση. Το ξηρό δέρμα αφορά κυρίως την έλλειψη λιπιδίων και συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με τον φυσικό τύπο της επιδερμίδας μας. Υπάρχουν άνθρωποι που παράγουν από τη φύση τους λιγότερο σμήγμα και επομένως έχουν πιο ξηρό δέρμα. Η αφυδατωμένη επιδερμίδα, από την άλλη, δεν έχει αρκετό νερό. Πρόκειται περισσότερο για μια προσωρινή κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε λιπαρές επιδερμίδες. Ένας ακόμη βασικός παράγοντας είναι ο επιδερμικός φραγμός. Όταν διαταράσσεται, το νερό εξατμίζεται πιο εύκολα και η επιδερμίδα μπορεί να δείχνει ξηρή, να τραβάει ή να εμφανίζει ευαισθησία.
1. Η ενυδατική μας μπορεί να είναι πολύ ελαφριά
Μερικές φορές η απάντηση είναι απλή. Μπορεί η ενυδατική που χρησιμοποιούμε να μην είναι αρκετά πλούσια για τις ανάγκες του δέρματός μας. Ένα ελαφρύ gel με υαλουρονικό οξύ μπορεί να προσφέρει υγρασία, όμως η πολύ ξηρή επιδερμίδα χρειάζεται συχνά και λιπίδια, ώστε να συγκρατήσει αυτή την υγρασία. Καλό είναι λοιπόν να αναζητούμε συνδυασμούς συστατικών όπως υαλουρονικό οξύ και γλυκερίνη, μαζί με ceramides και squalane.
2. Ίσως δεν χρησιμοποιούμε αρκετή ποσότητα
Η εφαρμογή ενυδατικής δύο φορές την ημέρα είναι ένας καλός γενικός κανόνας, όμως δεν έχουν όλες οι επιδερμίδες τις ίδιες ανάγκες. Αν το δέρμα μας είναι ξηρό, μπορεί να χρειάζεται συχνότερη εφαρμογή. Το σημαντικό είναι να παρατηρούμε πώς αισθανόμαστε μετά την εφαρμογή. Αν μόλις περάσουν λίγα λεπτά η επιδερμίδα αρχίζει και πάλι να τραβάει, πιθανότατα είτε η ποσότητα είτε η ίδια η σύνθεση της ενυδατικής δεν είναι αρκετή.
3. Η στιγμή που εφαρμόζουμε την ενυδατική παίζει ρόλο
Δεν έχει σημασία μόνο πόσες φορές βάζουμε ενυδατική αλλά και πότε την εφαρμόζουμε. Ιδανικά, την απλώνουμε μετά τον καθαρισμό, όσο το δέρμα είναι ακόμη ελαφρώς νωπό. Έτσι βοηθάμε την επιδερμίδα να διατηρήσει περισσότερη υγρασία. Το πρωί η ενυδατική εφαρμόζεται πριν από το αντηλιακό και το makeup, ενώ το βράδυ αποτελεί ένα από τα βασικά τελευταία βήματα της skincare ρουτίνας μας.
4. Η υπόλοιπη skincare ρουτίνα μπορεί να προκαλεί ξηρότητα
Εδώ ίσως βρίσκεται το πρόβλημα αν έχουμε μια αρκετά απαιτητική ρουτίνα περιποίησης. Ένα δυνατό καθαριστικό, πολλά serums με ενεργά συστατικά, οξέα και ρετινοειδή μπορεί να επιβαρύνουν τον επιδερμικό φραγμό. Το ίδιο μπορεί να συμβεί όταν καθαρίζουμε το πρόσωπό μας υπερβολικά ή με πολύ έντονο τρόπο. Αν παρατηρούμε ξηρότητα, αίσθηση τραβήγματος ή ευαισθησία, ίσως χρειάζεται να απλοποιήσουμε προσωρινά τη ρουτίνα μας και να περιορίσουμε τα προϊόντα που μπορεί να ξηραίνουν την επιδερμίδα.
5. Το πολύ ζεστό νερό δεν βοηθά
Ένα πολύ ζεστό και παρατεταμένο ντους μπορεί να είναι απολαυστικό, όμως δεν είναι ό,τι καλύτερο για την επιδερμίδα μας. Η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να απομακρύνει μέρος των φυσικών λιπιδίων του δέρματος και να εντείνει την ξηρότητα. Προτιμάμε χλιαρό νερό, σκουπίζουμε το δέρμα ταμποναριστά χωρίς να το τρίβουμε και εφαρμόζουμε την ενυδατική όσο η επιδερμίδα είναι ακόμη ελαφρώς νωπή.
6. Μπορεί να κάνουμε υπερβολική απολέπιση
Όταν βλέπουμε ξηρά σημεία και ξεφλούδισμα, η πρώτη μας σκέψη μπορεί να είναι ότι χρειαζόμαστε περισσότερη απολέπιση. Στην πραγματικότητα, όμως, μπορεί να ισχύει ακριβώς το αντίθετο. Το ξεφλούδισμα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να απομακρύνουμε περισσότερα νεκρά κύτταρα. Μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι ο επιδερμικός φραγμός έχει ήδη ερεθιστεί. Σε μια τέτοια περίπτωση, κάνουμε ένα διάλειμμα από τα οξέα και τα scrubs και περιορίζουμε προσωρινά τα ρετινοειδή μέχρι να επανέλθει η επιδερμίδα.
7. Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να επηρεάζουν το δέρμα
Δεν είναι πάντα η skincare ρουτίνα υπεύθυνη για την ξηρότητα. Οι ορμονικές μεταβολές μπορούν επίσης να αλλάξουν σημαντικά την εικόνα και την αίσθηση της επιδερμίδας. Κατά την περιεμμηνόπαυση, για παράδειγμα, η πτώση των οιστρογόνων μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ξηρό, λεπτό και ευαίσθητο.
8. Το περιβάλλον γύρω μας μπορεί να ευθύνεται
Ο ξηρός αέρας είναι ένας από τους πιο συχνούς εχθρούς της ενυδάτωσης της επιδερμίδας. Το ίδιο μπορεί να συμβεί σε χώρους με πολύ έντονη θέρμανση ή κλιματισμό. Κατά τους πιο κρύους μήνες, όταν λειτουργεί η θέρμανση στους εσωτερικούς χώρους, ο αέρας γίνεται ακόμη πιο ξηρός. Ένας υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει, ενώ είναι χρήσιμο να έχουμε μαζί μας μια ενυδατική για ανανέωση μέσα στην ημέρα, ειδικά αν περνάμε πολλές ώρες σε ξηρό περιβάλλον.
9. Οι καθημερινές μας συνήθειες έχουν επίσης σημασία
Το κάπνισμα μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα της επιδερμίδας, ενώ η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να συμβάλει στην απώλεια υγρών από τον οργανισμό. Από την άλλη, η επαρκής πρόσληψη υγρών και μια διατροφή που περιλαμβάνει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως φρούτα, λαχανικά και σούπες, μπορούν να υποστηρίξουν συνολικά την ενυδάτωση του οργανισμού. Και φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάμε τον ύπνο. Η κακή ποιότητα ή η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει και τον επιδερμικό φραγμό, κάνοντας το δέρμα να δείχνει πιο ξηρό και ευαίσθητο.
