Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων: αυτοί που ετοιμάζονται να πάνε διακοπές κι αυτοί που έχουν ήδη πάει. Αν ανήκεις στην πρώτη, συχνά χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να διατηρήσεις το κέφι σου. Με τις υποχρεώσεις να συνεχίζουν να τρέχουν και τη ζέστη να δυσκολεύει τις δραστηριότητές σου, σίγουρα αναζητάς μικρά boost ενέργειας. Μπορείς να βρεις πολλές εναλλακτικές που θα σου φτιάξουν το κέφι ανάλογα με το τι σου αρέσει. Εμείς σου προτείνουμε 5 πράγματα που μπορείς να δοκιμάσεις αν έχεις ξεμείνει στην πόλη γιατί θα πας διακοπές στο τέλος του καλοκαιριού ή και καθόλου.

1. Ανακάλυψε ωραία σημεία στην πόλη

Αποκλείεται να έχεις επισκεφτεί κάθε γωνιά της πόλης σου. Ακόμα κι αν το έχεις κάνει, είναι πάντα ωραία η αίσθηση να πηγαίνεις σε σημεία που έχουν κάτι ιδιαίτερο. Δεν μιλάμε απαραίτητα για τα στέκια αλλά και πάρκα ή αρχαιολογικά μνημεία. Ξέρεις, από αυτά που δείχνουν ωραία στο feed σου στο instagram.

2. Κάνε περιπάτους ανάγνωσης

Στις βόλτες που αναφέραμε παραπάνω μπορείς να έχεις ένα ακόμα challenge. Να ανακαλύψεις μέρη όπου μπορείς να αράξεις για να διαβάσεις το βιβλίο σου ή το νέο τεύχος του Marie Claire. Όχι μόνο θα σου φτιάξει το κέφι αλλά θα ενισχύσει και την όρεξή σου για διάβασμα.

3. Πήγαινε σε μια πισίνα 

Μπορεί οι παραλίες να είναι απαγορευτικές λόγω απόστασης, ειδικά αν δεν έχεις αυτοκίνητο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερηθείς τις βουτιές σου. Μικρές ανάσες δροσιάς στην πόλη -αν έχεις να διαθέσεις ένα αντίτιμο- που σίγουρα θα σου αλλάξουν το mood και θα σε κάνουν να νιώσεις ότι είσαι διακοπές.

4. Δες στην τηλεόραση Alpha παντού

Η καλύτερη πρωινή εκπομπή του καλοκαιριού, η οποία αγαπήθηκε από τους τηλεθεατές, επιστρέφει ξανά στον αέρα του Alpha, από τις 20 Ιουλίου και καθημερινά από Δευτέρα έως Παρασκευή, 09:00 – 12:00. Ενημέρωση και ψυχαγωγία, κοινωνικά θέματα, προτάσεις για διακοπές, οι ομορφιές της χώρας μας, ενδιαφέροντα πρόσωπα, καινοτομίες, μαγειρική, υγεία, περιλαμβάνονται στην καθημερινή ατζέντα της εκπομπής. Η Βίκυ Χαντζή, ο Παναγιώτης Σουρέλης και η Φωτεινή Πετρογιάννη είναι η καλοκαιρινή συντροφιά που χρειάζεσαι.

Θα σε μεταφέρουν σε κάθε γωνιά της Ελλάδας και σε βάλουν σε καλοκαιρινό mood. Παράλληλα θα έχεις την ευκαιρία να δεις συνεντεύξεις από ενδιαφέρουσες προσωπικότητες που θα υποδέχονται στην εκπομπή. Όλα αυτά, απολαμβάνοντας τον πρωινό σου καφέ και αφιερώνοντας έτσι χρόνο σε εσένα.
Βίκυ Χαντζή, Παναγιώτης Σουρέλης και Φωτεινή Πετρογιάννη.
5. Κάνε γυμναστική
Ακούγεται κάτι κουραστικό αλλά σίγουρα αποτελεσματικό ως προς την αλλαγή της διάθεσής σου. Έχουν γραφτεί άπειρα άρθρα για το πόσο καλό κάνει η γυμναστική στο σώμα μας και την ψυχολογία μας. Τα αποτελέσματα μπορεί να τα δεις άμεσα αν επιλέξεις κάποιον έντονο τρόπο εκγύμνασης. Μια καλή ιδέα είναι οι ασκήσεις surf and burn που μας προτείνει η exclusive trainer Ιωάννα Λαουμτζή. Αν όμως δεν νιώθεις έτοιμη για τόσο απαιτητικό πρόγραμμα, εστίασε στο να κάνεις περισσότερο περπάτημα με αφορμή το 1 και το 2.

Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below