Συχνά το hashtag #μένουμε_σπίτι τις τελευταίες ημέρες συνοδεύεται από το αντίστοιχο #μένουμε_χοντροί αφού οι περισσότεροι πιάνουν τον εαυτό τους να ξεσπάει… στο φαγητό.
Οι ώρες της καραντίνας μάλλον ανοίγουν την όρεξη για τσιμπολόγημα – το πρώτο πράγμα δηλαδή που συνιστούν οι διατροφολόγοι να κόψουμε όταν θέλουμε να χάσουμε ή να διατηρήσουμε το βάρος μας.
Επειδή ωστόσο, για τους περισσότερους κάτι τέτοιο μοιάζει σχεδόν ακατόρθωτο, ειδικά όταν η τηλεόραση παίζει Masterchef και το Netflix έχει πάρει φωτιά, η κλινική διατροφολόγος – διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου έχει τη λύση.
Στην παρακάτω της δημοσίευση, δείχνει μερικές επιλογές (καθώς και τις θερμίδες που αντιστοιχούν σε αυτές ώστε να μην το παρακάνουμε), οι οποίες είναι ό,τι πρέπει για να κόψουμε την πείνα μας και να μην επιβαρύνουμε τη διατροφή μας.
