Ο παράξενος τρόπος που βρήκαν για να εκτονώνουν την έντασή τους δημόσια.
Πριν και κατά τη διάρκειά τους.
Όταν δεν είναι χάσιμο χρόνου να χαζεύουμε το ταβάνι.
Μπορεί ένα ρόφημα με πορτοκάλι και μαγνήσιο να καταπολεμήσει το στρες;
Η προσωπική μαρτυρία της ψυχολόγου και νευροεπιστήμονα Patricia Schmidt, η οποία παραιτείται «γιατί δεν άντεχα άλλο τις ειδοποιήσεις στις έντεκα το βράδυ».
Το άγχος και η ανησυχία μπορεί να καταβάλλουν τους γονείς. Οι συμβουλές της ειδικού μάς βοηθούν, λίγο πριν από την ανακοίνωση των βάσεων εισαγωγής στα πανεπιστήμια.
Και πώς θα το σταματήσουμε.
Σύμφωνα με νέα έρευνα. Εύκολο όμως να το λέμε, πιο δύσκολο να το κάνουμε.
«Επικεντρωθείτε στις πέντε αισθήσεις σας», συμβουλεύει η ψυχολόγος.
Πώς την αναγνωρίζουμε και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αφήσουμε πίσω μας για πάντα;
Πώς θα σταματήσει το μυαλό μας να πηγαίνει στα αναπάντητα επαγγελματικά email ακόμα και στις διακοπές.
Η αρχαία πρακτική που έχει προστεθεί στο σύγχρονο οπλοστάσιο της ευεξίας και της ψυχικής υγείας.
Και πώς θα καταφέρουμε να το επιτύχουμε.
Οι ειδικοί εξηγούν τη σημασία των ορίων στις διαπροσωπικές σχέσεις.
Μερικές τις θεωρούμε αθώες, αλλά να που δεν είναι.
Tο marieclaire.gr θα χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες που παρέχετε...
