Σε μια εποχή που το SkinnyTok έχει επιστρέψει δυνατά και βλέπουμε ξανά μια εμμονή με υπερβολικά λεπτά πρότυπα, η Hilary Duff τοποθετήθηκε δημόσια και εμείς δεν θα μπορούσαμε να συμφωνήσουμε περισσότερο μαζί της.
Η Hilary Duff μεγάλωσε μπροστά στις κάμερες σε μια περίοδο που η εικόνα του σώματος για τις γυναίκες της pop κουλτούρας ήταν αρκετά σκληρή. Έχει μιλήσει ανοιχτά για τα σχόλια που δεχόταν πάνω στο σώμα της και για τη διατροφική διαταραχή που πέρασε στα 17 της, όταν η πίεση για το πόσο λεπτή πρέπει να είναι μια νεαρή σταρ ήταν έντονη και συνεχής. Με τα χρόνια, και ιδιαίτερα μετά τη μητρότητα, άλλαξε σταδιακά τη σχέση της με το σώμα της και το έχει εκφράσει δημόσια αρκετές φορές. Το 2017 είχε γράψει ότι δεν έχει νόημα να ξοδεύουμε χρόνο κυνηγώντας την τελειότητα και ότι χρειάζεται περισσότερη αποδοχή για αυτό που ήδη έχουμε.
Η Hilary Duff το 2005
Σε πρόσφατη συνέντευξή της είπε κάτι που συζητήθηκε αρκετά. Ότι πλέον ο στόχος της είναι να είναι πιο δυνατή και όχι πιο μικροσκοπική. Μίλησε για το ότι μεγάλωσε σε μια εποχή όπου το ιδανικό ήταν σχεδόν να εξαφανίζεται το σώμα, να δείχνει όσο πιο αδύνατο γίνεται. Είπε επίσης ότι έχει μυς, ότι είναι κάτι που πάντα είχε λόγω της γυμναστικής και ότι παλιότερα ένιωθε άβολα με αυτή τη δύναμη, κάτι που πλέον έχει αλλάξει.
Αυτό το “stronger, not smaller” έχει αρχίσει να γίνεται μια πιο σύγχρονη κατεύθυνση στο wellness και όχι τυχαία. Η στροφή προς την ενδυνάμωση αντί για την απλή απώλεια βάρους συνδέεται πολύ πιο άμεσα με την υγεία και τη μακροπρόθεσμη ευεξία. Η μυϊκή μάζα επηρεάζει τον μεταβολισμό, βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου και στηρίζει τα οστά, κάτι που γίνεται όλο και πιο σημαντικό όσο μεγαλώνουμε. Οι ειδικοί επισημαίνουν επίσης ότι η προπόνηση δύναμης λίγες φορές την εβδομάδα μπορεί να βελτιώσει συνολικά τη λειτουργία του σώματος και να συμβάλει σε καλύτερη ποιότητα ζωής. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο ότι όλο και περισσότερες γυναίκες στρέφονται σιγά σιγά σε βάρη, pilates με αντίσταση και προγράμματα ενδυνάμωσης.
