Η Τατιάνα Μπλάτνικ είναι μια γυναίκα μέσα σε όλα. Μπορεί ο κοινωνικός της κύκλος να συμπεριλαμβάνει γαλαζοαίματους αφού έχει παντρευτεί τον γιο του τέως βασιλιά Κωσνατντίνου αλλά αυτά που την απασχολούν είναι ίδια με αυτά που πολλές φορές βασανίζουν κι εμάς. Ένα από αυτά είναι και η ευεξία που θέλει να έχει στην καθημερινότητά της. Κάτι για το οποίο προσπαθεί σκληρά και δεν το αφήνει στην τύχη του.

Μία Τετάρτη του Νοέμβρη ξύπνησε πιέζοντας τον εαυτό της να κάνει κάτι που θα πρότεινε και σε όποιον άλλο νιώθει στρεσαρισμένος ή την ανάγκη να κάνει μία παύση. “Πήγαινε στη φύση, αποδυνδέσου για να επανασυνδεθείς και αν δεν γρασίδι κάπου γύρω σου μερικές φορές αρκεί το να πας σε ένα ανθοπωλείο” συμβουλεύει η σύζυγος του Νικόλαου.

“Σήμερα το σώμα μου ζήτησε πράσινο και γείωση. Ξάπλωσα στο γρασίδι για μερικά λεπτά – μια μικρή ένεση ενέργειας για να αρχίσω τη μέρα μου και να βγάλω μια selfie για να θυμίσω στον εαυτό μου ότι μερικές φορές οι μικρές πράξεις φέρνουν τις μεγαλύτερες αλλαγές. Μια προσωπική στιγμή που με βοήθησε να καθαρίσω το μυαλό μου” σημείωσε.

View this post on Instagram

Welcome to Wellness Wednesday… that’s what I told myself this morning as I pushed myself to do something I always suggest to others when they feel stressed or need a quick time out: go into nature, disconnect to reconnect & if there is no green grass around- sometimes walking into a flower shop is enough … today my body called for green & grounding… I lay in the grass for a few minutes – a quick energy shift to start my day & took a selfie to remind myself that sometimes the smallest acts create the biggest change. A personal moment but it helped clear my head.. hence sharing.. 💚 #wellnesswednesday #gogreen #grounding #energyshift #tatistips #disconnect #reconnect #athens #clarity

A post shared by Tatiana Blatnik (@tatianablatnik) on

Δες ΕΔΩ εύκολους τρόπους για ψυχική ευεξία, μέσα στους οποίους είναι και η βόλτα.