Fitness

Πέντε απαντήσεις στις πιο συχνές «δικαιολογίες» που σας κρατούν μακριά από την άσκηση και την ονειρεμένη φυσική κατάσταση.

Η στρατηγική αυτή είναι ένας προσιτός τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας και μπορεί να έχει αρκετά οφέλη για την υγεία σας.

Πώς δύο προγράμματα 75 ημερών μας υπόσχονται αλλαγή — με πολύ διαφορετικούς τρόπους.

Μια νέα έρευνα κατέληξε σε ένα διαφορετικό συμπέρασμα.

Τι είναι και πώς λειτουργεί.

Ανεξαρτήτως φύλου, ωστόσο, η πιθανότητα να γίνουμε υπέρβαροι αυξάνεται μετά την ανταλλαγή όρκων αιώνιας αφοσίωσης.

Πολλοί από τους παράγοντες κινδύνου προλαμβάνονται, σύμφωνα με τις επιστημονικές έρευνες.

Oι πλέον δημοφιλείς ασκήσεις στα κορίτσια όλων των ηλικιών.

Ποιο είδος fitness προτιμούν οι γυναίκες; Με διάθεση εξερεύνησης και αναστοχασμού, «χαρτογραφούμε» τη νέα εποχή της καλής ζωής.