Fitness

Μια γυναίκα από την Ινδία δεν έβρισκε το γυμναστήριο που ήθελε: Αποφάσισε να ανοίξει το δικό της και να γίνει προπονήτρια

«Είχα ένα πρόβλημα υγείας. Ζύγιζα 140 κιλά και έπρεπε να αδυνατίσω».

By mcteam

Λεμφικό περπάτημα: Η νέα τάση που έχει γίνει viral

By mcteam

Vichy Capital Soleil & 15ο Spetses Mini Marathon: Όταν η απόλυτη αντιηλιακή προστασία συναντά τις κορυφαίες αθλητικές επιδόσεις

By mcteam

Είναι αλήθεια ότι πρέπει να καταναλώνουμε πρωτεΐνη αμέσως μετά την προπόνηση;

By mcteam

Spinning: Η προπόνηση με το ποδήλατο που γυμνάζει όλο το σώμα και ανεβάζει τη διάθεση

By mcteam

01. 08. 2026

Μήπως τα 10.000 βήματα την ημέρα είναι τελικά μύθος;

Ανακαλύπτουμε από πού προέκυψε ο κανόνας των 10.000 βημάτων και πόση κίνηση χρειάζεται πραγματικά το σώμα μας.

By mcteam

Advertisement - Continue Reading Below

27. 07. 2026

Τα τρία λεπτά άσκησης που μειώνουν την ένταση από την καθιστική εργασία

Δεν είναι απαραίτητη η πολύωρη προπόνηση για να περιορίσουμε τις συνέπειες της δουλειάς σε ένα γραφείο.

25. 07. 2026

Πλέον μπορούμε να ζήσουμε με σχετικά καλή υγεία έως και 194 χρόνια, σύμφωνα με τα διαθέσιμα επιστημονικά στοιχεία

Το εκπληκτικό συμπέρασμα μιας νέας μελέτης.

17. 07. 2026

Τι μπορεί να πείσει τις Γαλλίδες να αθληθούν;

Στην Αμερική βλέπεις ανθρώπους που δεν έχουν πάει ποτέ γυμναστήριο να κυκλοφορούν με αθλητικά ρούχα. Στο Παρίσι, ανθρώπους που πάνε να το κρύβουν επιμελώς. Προτιμούμε πάντα το δεύτερο.