Η Christy Turlington υπήρξε ένα από τα κορυφαία και πιο περιζήτητα supermodels των 90s και μούσα των σπουδαιότερων οίκων μόδας, όπως του Calvin Klein. Κατάφερε να κυριαρχήσει στα ντεφιλέ, στα περιοδικά και στις καμπάνιες της εποχής, μαζί με άλλες καλλονές όπως η Claudia Schiffer, η Cindy Crawford και η Naomi Campbell, γράφοντας τη δική της ιστορία.
Σήμερα, στα 51 της χρόνια παραμένει η επιτομή της κομψότητας και της γοητείας. Οι ρόλοι της πολλοί. Είναι σύζυγος, μητέρα δύο παιδιών, ακτιβίστρια και ιδρύτρια του Every Mother Counts που στηρίζει την υγεία των γυναικών που γίνονται μητέρες. Η Christy Turlington, η οποία έχει υποστηρίξει ότι δεν έχει πλησιάσει στη ζωή της ποτέ το νυστέρι ενός πλαστικού χειρουργού, μοιάζει να έχει βρει τα μυστικά της που της χαρίζουν ψυχική και σωματική υγεία.
Ποια είναι αυτά;
Η ίδια τα αποκάλυψε μιλώντας στο Winter 2020 issue του αμερικανικού Marie Claire.
- Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν ουδέτερη επιρροή στη δική μου λογική ευημερίας.
- Ο ορισμός μου για μια πνευματικά υγιή ημέρα είναι όταν αποσυνδέομαι πλήρως από την τεχνολογία.
- Εκτονώνομαι με δραστηριότητες όπως η μαγειρική, το τρέξιμο και το διάβασμα.
- Το μέρος που νιώθω χαρούμενη είναι εκείνο στο οποίο βρίσκεται η οικογένειά μου ή εκείνο στο οποίο δεν έχω πάει ποτέ ξανά.
- Ένας όχι και τόσο υπέροχος τρόπος που είχα για να καταπολεμώ το στρες και έπρεπε να εγκαταλείψω ήταν το κάπνισμα.
- Όταν «χάνομαι» σε πολλές κατευθύνσεις, πρέπει να παραμένω ακίνητη και συγκεντρωμένη.
- Κάνω ασκήσεις αναπνοής κάθε μέρα για να βοηθήσω τον εαυτό μου να αισθάνεται γειωμένος.
- Αν έχω στρες πριν από τον ύπνο, κάνω διατάσεις. Αν έχω στρες όταν ξυπνάω, πηγαίνω για τρέξιμο.
- Όταν άρχισα να ταξιδεύω και να βλέπω τον κόσμο, αλήθεια αυτό άρχισε να ξεκαθαρίζει πολλά πράγματα στο μυαλό μου.
- Ξέρω ότι μπορώ πάντα να είμαι ο εαυτός μου όταν βρίσκομαι με την οικογένεια μου.
- Αισθάνομαι αυτοπεποίθηση στον μεγαλύτερο βαθμό όταν είμαι προετοιμασμένη για κάτι.
- Όταν οι αρνητικές σκέψεις γεμίζουν το μυαλό μου, κάνω reset ( επανεκκίνηση) κάνοντας κάτι πιο παραγωγικό, όπως τρέξιμο ή γιόγκα, το οποίο φέρνει στην επιφάνεια τις δυνάμεις μου.
- Αυτό που καταναλώνω όταν δεν αισθάνομαι καλά είναι τα αμύγδαλα με γεύση tamari.
- Το τραγούδι που ακούω γιατί μου δίνει θετική ενέργεια είναι το “Into the Mystic,” του Van Morrison.
- Η εκπομπή που παρακολουθώ για να διώξω το άγχος είναι το “The Great British Baking Show.”
- Η συμβουλή που δίνω στον εαυτό μου όταν νιώθω πεσμένη είναι «προχώρα».
- Το αγαπημένο μου βιβλίο αυτοβοήθειας είναι το “Daring Greatly” της Brené Brown.
- Πιστεύω ότι ο διαλογισμός είναι καταπληκτικός.
- Η ασπίδα ασφαλείας μου είναι ο εαυτός μου.
- Το αγαπημένο μου φάρμακο που όμως δεν είναι φαρμακευτικό προΪόν είναι το πράσινο τσάι.
- Το μάντρα που ακολουθώ για την πνευματική μου υγεία είναι «Να βρίσκεσαι στο τώρα».
- Ο πιο περίεργος τρόπος για να ηρεμώ είναι να δαγκώνω τις παρανυχίδες μου.
