άγχος

H αγχώδης διαταραχή μας περιμένει στη γωνία.

Οι επιστήμονες ζητούν την επέκταση του «θεραπευτικού οπλοστασίου» με την εφαρμογή της θεραπείας με άσκηση.

«Αν δυσκολεύεσαι να αναγνωρίσεις το φως στο σκοτάδι, ζήτα βοήθεια» γράφουν οι Think Pig.

Τι λένε οι ερευνητές.

Η απραξία είναι ένα μεγάλο δώρο για τον οργανισμό μας.

Αν χαρίσετε φέτος ένα βιβλίο στις κόρες σας, ας είναι το «Δε με καταλαβαίνεις!» της Tara Porter. Γραμμένο για εφήβους και νέες γυναίκες, τούς δίνει τα εργαλεία να αντιμετωπίσουν τις μεγαλύτερες σύγχρονες προκλήσεις, από το άγχος των σχολικών εξετάσεων μέχρι τα εξωπραγματικά πρότυπα ομορφιάς. Με αφορμή την κυκλοφορία του στα ελληνικά, η συγγραφέας του και κλινική ψυχολόγος μοιράστηκε με το Marie Claire ένα κομμάτι της εμπειρίας της.

Μια νέα έρευνα επιβεβαιώνει ότι έχουμε περισσότερα κοινά με τους τετράποδους φίλους μας από όσα μπορεί να νομίζαμε.

Και τι μας αγχώνει περισσότερο.

Προσθέτει γεύση, χαρίζει υπέροχη μυρωδιά, ενώ κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία – Γνωρίστε τις ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας και εντάξτε την στη διατροφή σας